Kuivattu appelsiininkuori
Matala GI
GL 0.8 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 5 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Saattaa sisältää torjunta-ainejäämiä
Kuivattu appelsiininkuori glykeeminen indeksi on 20, sama kuin tavallisella Appelsiininkuori (20). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.8.
Päivitetty 19.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Appelsiininkuori muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kuivattu appelsiininkuori on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 97 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 10.6 g |
| Liukoinen | 3.2 g |
| Liukenematon | 7.4 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 1 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.9 g |
| Natrium | 3 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti C-vitamiinia
- Sisältää luonnollisia antioksidantteja
- Saattaa sisältää torjunta-ainejäämiä
- Alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuivattu appelsiininkuori glykeminen indeksi?
Kuivattu appelsiininkuori glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko Kuivattu appelsiininkuori insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuivattu appelsiininkuori glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Appelsiininkuori muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Kuivattu appelsiininkuori sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Appelsiininkuori muodoista tässä tietokannassa (5 / 100 g).
Katso Kuivattu appelsiininkuori Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
