Mikä on Kuivattu appelsiininkuori:n glykeeminen indeksi?

Kuivattu appelsiininkuori:n glykeeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Kuivattu appelsiininkuori:n glykeeminen kuormitus?

Kuivattu appelsiininkuori:n glykeeminen kuormitus on 5 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Kuivattu appelsiininkuori:ssa?

Kuivattu appelsiininkuori sisältää 97 kaloria per 100g.

Kuivattu appelsiininkuori

GI 20 · Matala GL 5 · Matala Score 8/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Kuivattu appelsiininkuori glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin fruits, Kuivattu appelsiininkuori sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Kuivattu appelsiininkuori on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 20

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 5

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

25g

Hiilihydraatit

1.5g

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 8/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Runsaasti C-vitamiinia
✓ Sisältää luonnollisia antioksidantteja

✗ Saattaa sisältää torjunta-ainejäämiä
✗ Alhainen proteiinipitoisuus

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	97 kcal
Hiilihydraatit	25g
Sokerit (yhteensä)	4g
Luonnolliset	4.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	10.6g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	1.5g
Rasva	1g
Tyydyttyneet	0.1g
Tyydyttymättömät	0.9g
Natrium	3mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kuivattu appelsiininkuori glykeminen indeksi?

Kuivattu appelsiininkuori glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Kuivattu appelsiininkuori insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kuivattu appelsiininkuori glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kuivattu appelsiininkuori vaikuttaa verensokeriin?

Kuivattu appelsiininkuori glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle