Metsämansikkakarkit
Korkea GI
GL 76.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 64 / 100 g
- Vähärasvainen
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
Metsämansikkakarkit glykeeminen indeksi on 80, sama kuin tavallisella Viinikumit (80). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 76.8.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Korkeaprosenttinen tumma suklaa tyydyttää makeanhimon erittäin alhaisella GI-arvolla (20) ja GL-arvolla (4), mikä ehkäisee karkkien aiheuttamaa nopeaa verensokerin nousua.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - Paahdetut mantelit, ei lisättyä öljyä tai suolaaGL 3.2 / 100 g Mantelit tarjoavat tyydyttävää purutuntumaa ja vaikuttavat vain vähän verensokeriin (GI 15, GL 1), mikä tekee niistä paljon vakaamman välipalavaihtoehdon.
Viinikumit muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Metsämansikkakarkit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 80 g |
| Sokerit (yhteensä) | 60 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 55 g |
| Kuitu | 0.2 g |
| Liukoinen | 0.1 g |
| Liukenematon | 0.1 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Ei kolesterolia
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
- Pitkälle prosessoitu
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Metsämansikkakarkit glykeminen indeksi?
Metsämansikkakarkit glykeeminen indeksi on 80 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 76.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 64.
Sopiiko Metsämansikkakarkit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Metsämansikkakarkit glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria).
Millä Viinikumit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Viinikumit muodoista Metamucil-kuitukarkit ilman lisättyä sokeria sisältää matalimman glykeemisen kuorman (15 / 100 g).
Katso Metsämansikkakarkit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
