Haribo-namit
Korkea GI
GL 74.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 62 / 100 g
- Matala rasvapitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Haribo-namit glykeeminen indeksi on 80, sama kuin tavallisella Viinikumit (80). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 74.4.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Ne vaikuttavat verensokeriin huomattavasti vähemmän ja sisältävät paljon kuitua, mikä auttaa vakauttamaan verensokeria.
Pakastetut vadelmat - GL 4 / 100 g Se tarjoaa tyydyttävän herkun, jossa on huomattavasti vähemmän sokeria ja matalampi glykeeminen kuorma kuin kumimakeisissa.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria)
Viinikumit muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Haribo-namit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 343 kcal |
| Hiilihydraatit | 77 g |
| Sokerit (yhteensä) | 46 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 46 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 6.9 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 36 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala rasvapitoisuus
- Sisältää jonkin verran proteiinia liivatteesta
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Ei lainkaan kuitua
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Haribo-namit glykeminen indeksi?
Haribo-namit glykeeminen indeksi on 80 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 74.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 62.
Sopiiko Haribo-namit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Haribo-namit glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Pakastetut vadelmat.
Millä Viinikumit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Viinikumit muodoista Metamucil-kuitukarkit ilman lisättyä sokeria sisältää matalimman glykeemisen kuorman (15 / 100 g).
Katso Haribo-namit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
