Viinikumit

GI 80 · KorkeaGL 64 / 100 g1/10

Korkea GI

80 GI

GL 64 / 100 g

Logi-pisteet 1/10

Erittäin vähärasvainen
Erittäin korkea sokeripitoisuus

Viinikumit glykeeminen indeksi on 80 (Korkea).

Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Pakastetut vadelmat
GL 3 / 100 g Ne tarjoavat luonnollista makeutta erittäin alhaisella glykeemisellä vaikutuksella ja korkealla kuitupitoisuudella, mikä auttaa hallitsemaan verensokeria.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria)
GL 4 / 100 g Se tarjoaa täyteläisen maun minimaalisella sokerimäärällä ja terveellisillä rasvoilla, mikä tekee siitä verensokeriystävällisen vaihtoehdon sokeripitoisille makeisille.

Viinikumit muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Viinikumit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

340

Kalorit

80 g

Hiilihydraatit

5 g

Proteiini

0.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	340 kcal
Hiilihydraatit	80 g
Sokerit (yhteensä)	47 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	45 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	5 g
Rasva	0.2 g
Tyydyttyneet	0.1 g
Tyydyttymättömät	0.1 g
Natrium	30 mg

Jalostettu taso

95%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin vähärasvainen
Pitkä säilyvyysaika
Erittäin korkea sokeripitoisuus
Korkea glykeeminen indeksi
Pitkälle prosessoitu

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Viinikumit glykeminen indeksi?

Viinikumit glykeeminen indeksi on 80 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 64.

Sopiiko Viinikumit insuliiniresistenssiä sairastaville?

Viinikumit glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Pakastetut vadelmat.

Millä Viinikumit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Viinikumit muodoista Metamucil-kuitukarkit ilman lisättyä sokeria sisältää matalimman glykeemisen kuorman (15 / 100 g).

Katso Viinikumit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.