Superfood-viherkumit
Keskitasoinen GI
GL 49 / 100 g
- Sisältää jonkin verran ravintokuitua
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
Superfood-viherkumit glykeeminen indeksi on 65, matalampi kuin tavallisella Viinikumit (80).
Päivitetty 7.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 6 / 100 g Tarjoaa vihreiden tavoitellun ravintotiheyden ilman suurta sokerimäärää ja kumimaisia sidosaineita.
Superruokien vihreä sekoitus - GL 1 / 100 g Tarjoaa erinomaisen ravintoaineiden hyödynnettävyyden ja kuitua ilman prosessointia tai lisättyjä makeutusaineita.
Lehtivihannekset (raaka, sekoitettu)
Viinikumit muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Superfood-viherkumit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 75 g |
| Sokerit (yhteensä) | 55 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 50 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 2.5 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran ravintokuitua
- Matala rasvapitoisuus
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea glykeeminen kuorma, joka aiheuttaa insuliinipiikkejä
- Erittäin prosessoitu karkkimainen muoto
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Superfood-viherkumit glykeminen indeksi?
Superfood-viherkumit glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 49.
Sopiiko Superfood-viherkumit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Superfood-viherkumit glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Superruokien vihreä sekoitus.
Millä Viinikumit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Viinikumit muodoista Metamucil-kuitukarkit ilman lisättyä sokeria sisältää matalimman glykeemisen kuorman (15 / 100 g).
Katso Superfood-viherkumit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
