Suklaajuomajauhe
Korkea GI
GL 9 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 60 / 100 g
- Sisältää pieniä määriä proteiinia
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
Suklaajuomajauhe glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 9.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 11.6 / 100 g Se tarjoaa täyteläisen suklaan maun, runsaasti antioksidantteja ja nolla grammaa lisättyä sokeria, mikä ehkäisee verensokerin nousua.
Raakakaakaojauhe - GL 11.7 / 100 g Sen avulla voit hallita makeutusaineiden määrää ja välttää kaupallisista seoksista löytyvää liiallista puhdistettua sokeria.
hollantilaisprosessattu kaakaojauhe - GL 36 / 100 g Sillä on alhaisempi glykeeminen vaste ja se sisältää enemmän luonnollista kuitua kuin sokeripitoiset suklaajauheet.
Johanneksenleipäjauhe
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Suklaajuomajauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 380 kcal |
| Hiilihydraatit | 85 g |
| Sokerit (yhteensä) | 80 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 75 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 3 g |
| Rasva | 3 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 1 g |
| Natrium | 150 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää pieniä määriä proteiinia
- Sisältää jonkin verran ravintokuitua
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea glykeeminen kuorma, joka aiheuttaa insuliinipiikkejä
- Pitkälle prosessoitu ainesosaprofiili
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Suklaajuomajauhe glykeminen indeksi?
Suklaajuomajauhe glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 9; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 60.
Sopiiko Suklaajuomajauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
Suklaajuomajauhe glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Raakakaakaojauhe.
Miten Suklaajuomajauhe vaikuttaa verensokeriin?
Suklaajuomajauhe glykeminen kuorma on 60 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Suklaajuomajauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
