Johanneksenleipäjauhe
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Johanneksenleipäjauhe glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 36 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Johanneksenleipäjauhe sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Johanneksenleipäjauhe on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 222 kcal |
| Hiilihydraatit | 89g |
| Sokerit (yhteensä) | 49g |
| Luonnolliset | 49.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 39.8g |
| Liukoinen | 11.9g |
| Liukenematon | 27.9g |
| Proteiini | 4.6g |
| Rasva | 0.7g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.6g |
| Natrium | 35mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Johanneksenleipäjauhe glykeminen indeksi?
Johanneksenleipäjauhe glykeminen indeksi on 40, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 36 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Johanneksenleipäjauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
Johanneksenleipäjauhe glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Johanneksenleipäjauhe vaikuttaa verensokeriin?
Johanneksenleipäjauhe glykeminen kuorma on 36 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →