Mintun maku

GI 70 · KorkeaGL 3.2 / teelusikka1/10

Korkea GI

70 GI

GL 3.2 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 63 / 100 g

Logi-pisteet 1/10

Matala rasvapitoisuus
Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä

Mintun maku glykeeminen indeksi on 70, sama kuin tavallisella Makuainespohja (70). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.2.

Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Makuainespohja muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Mintun maku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

350

Kalorit

90 g

Hiilihydraatit

0 g

Proteiini

0 g

Rasva

per 100g

Kalorit	350 kcal
Hiilihydraatit	90 g
Sokerit (yhteensä)	85 g
Luonnolliset	5 g
Lisätyt	80 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	0 g
Rasva	0 g
Tyydyttyneet	0 g
Tyydyttymättömät	0 g
Natrium	5 mg

Jalostettu taso

90%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Matala rasvapitoisuus
Matala natriumpitoisuus
Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
Korkea glykeeminen kuorma, joka aiheuttaa insuliinipiikkejä
Ei ravintoarvoa tai kuitua

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Mintun maku glykeminen indeksi?

Mintun maku glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 3.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 63.

Sopiiko Mintun maku insuliiniresistenssiä sairastaville?

Mintun maku glykeminen indeksi on korkea (70). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.

Millä Makuainespohja muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Makuainespohja muodoista Luonnolliset talven maut sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Mintun maku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.