demerarasokeri
Keskitasoinen GI
GL 64 / 100 g
- Sisältää hivenaineita
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
demerarasokeri glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 22.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- ei GI:tä Alluloosi tarjoaa sokerin makeuden 0:n GI- ja GL-arvolla, mikä estää fariinisokeriin liittyvän verensokerin nousun.
Alluloosi - GL 1 / 100 g Erytritoli on nollaglykeeminen makeutusaine, joka toimii suorana, verensokerin kannalta neutraalina sokerin korvikkeena useimmissa resepteissä.
Erytritoli - GL 0.3 / 100 g Munkkihedelmä on luonnollinen, ei-glykeeminen vaihtoehto, joka tarjoaa makeutta vaikuttamatta verensokeritasoihin kuten fariinisokeri.
munkkihedelmä - GL 4.5 / 100 g Tämä siirappi tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen kuorman (4,45 vs 64) jäljitellen samalla sokerisiirappien rakennetta ja koostumusta.
sikurijuuren kuit makeutusaine (inuliini)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
demerarasokeri on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 377 kcal |
| Hiilihydraatit | 98 g |
| Sokerit (yhteensä) | 98 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 98 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää hivenaineita
- Vähemmän prosessoitua kuin valkoinen sokeri
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
- Ei sisällä kuitua tai proteiinia
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on demerarasokeri glykeminen indeksi?
demerarasokeri glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 64.
Sopiiko demerarasokeri insuliiniresistenssiä sairastaville?
demerarasokeri glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Erytritoli.
Miten demerarasokeri vaikuttaa verensokeriin?
demerarasokeri glykeminen kuorma on 64 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso demerarasokeri Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
