Cookie Crisp -aamiaismurot
Korkea GI
GL 94.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 63 / 100 g
- Alhainen tyydyttyneen rasvan määrä
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Cookie Crisp -aamiaismurot glykeeminen indeksi on 76, korkeampi kuin tavallisella Perusmurot (75). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 94.5.
Päivitetty 20.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Perusmurot muodot
- GI 75 · GL 64 / 100 g
Perusmurot - GI 35 · GL 16.1 / 100 g sugar freetuotemerkki: catalina_crunch
Sokeriton Catalina Crunch - GI 38 · GL 25 / 100 g tuotemerkki: all_bran
All-bran-murot - GI 33 · GL 26.4 / 100 g tuotemerkki: fiber_one
Fiber One aamiainen original - GI 60 · GL 33 / 100 g high protein
Korkeaproteiininen vilja - GI 50 · GL 34 / 100 g mixed 7
seitsemän viljan seos - GI 55 · GL 36 / 100 g tuotemerkki: kashigo protein and fiber
Kashi GO proteiini- ja kuitumurot - +26 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Cookie Crisp -aamiaismurot on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 395 kcal |
| Hiilihydraatit | 83 g |
| Sokerit (yhteensä) | 35 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 32 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 5.5 g |
| Rasva | 4.5 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 3.3 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhainen tyydyttyneen rasvan määrä
- Sisältää pienen määrän proteiinia
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea lisättyjen sokereiden määrä
- Alhainen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Cookie Crisp -aamiaismurot glykeminen indeksi?
Cookie Crisp -aamiaismurot glykeeminen indeksi on 76 (Korkea). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 94.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 63.
Sopiiko Cookie Crisp -aamiaismurot insuliiniresistenssiä sairastaville?
Cookie Crisp -aamiaismurot glykeeminen indeksi on korkea (76) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Kokonaiset kaurahiutaleet.
Millä Perusmurot muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Perusmurot muodoista Sokeriton Catalina Crunch sisältää matalimman glykeemisen kuorman (16.1 / 100 g).
Katso Cookie Crisp -aamiaismurot Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
