viljakripsit
Korkea GI
GL 76.8 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 64 / 100 g
- vähäinen lisätty sokeri
- erittäin korkea glykeeminen kuorma
viljakripsit glykeeminen indeksi on 80 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 76.8.
Päivitetty 19.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
viljakripsit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 380 kcal |
| Hiilihydraatit | 80 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 2.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- vähäinen lisätty sokeri
- kohtuullinen proteiinipitoisuus
- erittäin korkea glykeeminen kuorma
- korkea glykeeminen indeksi
- kohtuullinen natriumpitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on viljakripsit glykeminen indeksi?
viljakripsit glykeeminen indeksi on 80 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 76.8; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 64.
Sopiiko viljakripsit insuliiniresistenssiä sairastaville?
viljakripsit glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on puffattu kvinoa.
Miten viljakripsit vaikuttaa verensokeriin?
viljakripsit glykeminen kuorma on 64 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso viljakripsit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
