Vehnäpuffsit
Korkea GI
GL 64 / 100 g
- Vähärasvainen
- Korkea glykeeminen indeksi
Vehnäpuffsit glykeeminen indeksi on 80 (Korkea).
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 36 / 100 g They have a significantly lower index and glycemic load, as well as more fiber.
Kokonaiset kaurahiutaleet - GL 35 / 100 g It has a lower glycemic index and more minerals than expanded wheat.
Tattari - GL 11 / 100 g Low glycemic index and more protein, which helps stabilize blood sugar levels.
Keitetty kvinoa
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vehnäpuffsit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 380 kcal |
| Hiilihydraatit | 80 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 1.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Energianlähde
- Korkea glykeeminen indeksi
- Vähäkuituinen
- Pitkälle prosessoitu
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vehnäpuffsit glykeminen indeksi?
Vehnäpuffsit glykeeminen indeksi on 80 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 64.
Sopiiko Vehnäpuffsit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vehnäpuffsit glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Kokonaiset kaurahiutaleet.
Miten Vehnäpuffsit vaikuttaa verensokeriin?
Vehnäpuffsit glykeminen kuorma on 64 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Vehnäpuffsit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
