Haribo-karkit
Korkea GI
GL 74.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 62 / 100 g
- Vähärasvainen
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
Haribo-karkit glykeeminen indeksi on 80, sama kuin tavallisella Karkit (80). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 74.4.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Tumma suklaa tarjoaa tyydyttävän makean herkun, jonka GI on huomattavasti alhaisempi (20) ja GL on 4 verrattuna Haribon GI 80:een ja GL 62:een.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - GL 3 / 100 g Kokonaiset vadelmat tarjoavat luonnollista, kuitupitoista makeutta, jonka GI on paljon alhaisempi (25) ja GL on 3, mikä auttaa ehkäisemään verensokerin nousuja.
Tuoreet kokonaiset vadelmat - GL 3.2 / 100 g Mantelit tarjoavat rapean ja tyydyttävän välipalan, jonka GI on erittäin alhainen (15) ja GL on 1, mikä auttaa vakauttamaan verensokeritasoja verrattuna runsassokerisiin karkkeihin.
Mantelit
Karkit muodot
- GI 80 · GL 72 / 100 g
Karkit - GI 5 · GL 4.3 / 100 g sugar freeherbal
Makeisia, joissa luonnollisia sokerin korvaajia ja yrttimakuja, vähän tai ei lainkaan sokeria - sokerittomat Russell Stover -kookossuklaamakeisetGI 20 · GL 12 / 100 g tuotemerkki: russell_stoversugar free
- sokerittomat minttusuklaamakeisetGI 20 · GL 15 / 100 g sugar freemint
- proteiinipitoiset karkitGI 45 · GL 16 / 100 g high protein
- GI 45 · GL 20 / 100 g chocolateroche
suklaakonvehdit Roche - GI 65 · GL 39 / 100 g michalki
Michałki - +9 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Haribo-karkit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 343 kcal |
| Hiilihydraatit | 77 g |
| Sokerit (yhteensä) | 46 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 46 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 6.9 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 70 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Sisältää jonkin verran proteiinia gelatiinista
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
- Erittäin prosessoitu
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Haribo-karkit glykeminen indeksi?
Haribo-karkit glykeeminen indeksi on 80 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 74.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 62.
Sopiiko Haribo-karkit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Haribo-karkit glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria).
Millä Karkit muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Karkit muodoista Makeisia, joissa luonnollisia sokerin korvaajia ja yrttimakuja, vähän tai ei lainkaan sokeria sisältää matalimman glykeemisen kuorman (4.3 / 100 g).
Katso Haribo-karkit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
