vaniljavaahto
Korkea GI
GL 72 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 60 / 100 g
- erittäin vähärasvainen
- erittäin korkea glykeeminen kuorma
vaniljavaahto glykeeminen indeksi on 80, korkeampi kuin tavallisella vaahtokarkki (70). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 72.
Päivitetty 12.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
vaahtokarkki muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vaniljavaahto on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 75 g |
| Sokerit (yhteensä) | 65 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 60 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- erittäin vähärasvainen
- vähäsuolainen
- erittäin korkea glykeeminen kuorma
- erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
- kuitujen puute
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vaniljavaahto glykeminen indeksi?
vaniljavaahto glykeeminen indeksi on 80 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 72; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 60.
Sopiiko vaniljavaahto insuliiniresistenssiä sairastaville?
vaniljavaahto glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on avokado-suklaamousse (monk fruitilla).
Millä vaahtokarkki muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan vaahtokarkki muodoista gelatiini- ja ksylitolikarkit sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso vaniljavaahto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
