vaniljavaahto
Korkea GI
GL 72 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 60 / 100 g
- erittäin vähärasvainen
- erittäin korkea glykeeminen kuorma
vaniljavaahto glykeeminen indeksi on 80, korkeampi kuin tavallisella vaahtokarkki (70). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 72.
Päivitetty 12.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Has a significantly lower glycemic load, more protein and probiotics, and also contains no added sugar.
Jogurtti luonnollisella vaniljalla ja erytritolilla - GL 1 / 100 g Provides fiber, healthy fats, and has a low glycemic index.
avokado-suklaamousse (monk fruitilla) - GL 1 / 100 g Contains a lot of fiber, plant-based protein, and has a low glycemic index.
Chia-manteli-heraproteiinivanukas
vaahtokarkki muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vaniljavaahto on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 320 kcal |
| Hiilihydraatit | 75 g |
| Sokerit (yhteensä) | 65 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 60 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 2 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- erittäin vähärasvainen
- vähäsuolainen
- erittäin korkea glykeeminen kuorma
- erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
- kuitujen puute
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vaniljavaahto glykeminen indeksi?
vaniljavaahto glykeeminen indeksi on 80 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 72; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 60.
Sopiiko vaniljavaahto insuliiniresistenssiä sairastaville?
vaniljavaahto glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Jogurtti luonnollisella vaniljalla ja erytritolilla.
Millä vaahtokarkki muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan vaahtokarkki muodoista gelatiini- ja ksylitolikarkit sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso vaniljavaahto Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
