Chia-manteli-heraproteiinivanukas

GI 20 · MatalaGL 1.5 / kuppi8/10

Matala GI

20 GI

GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Chia-manteli-heraproteiinivanukas glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.

Päivitetty 8.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Chia-manteli-heraproteiinivanukas on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

110

Kalorit

5 g

Hiilihydraatit

8 g

Proteiini

6 g

Rasva

per 100g

Kalorit	110 kcal
Hiilihydraatit	5 g
Sokerit (yhteensä)	1 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	5 g
Liukoinen	1.5 g
Liukenematon	3.5 g
Proteiini	8 g
Rasva	6 g
Tyydyttyneet	1 g
Tyydyttymättömät	5 g
Natrium	80 mg

Jalostettu taso

55%

Kohtalainen

Allergeenit

Sisältää: maitopähkinät

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Chia-manteli-heraproteiinivanukas glykeminen indeksi?

Chia-manteli-heraproteiinivanukas glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Chia-manteli-heraproteiinivanukas insuliiniresistenssiä sairastaville?

Chia-manteli-heraproteiinivanukas glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Chia-manteli-heraproteiinivanukas vaikuttaa verensokeriin?

Chia-manteli-heraproteiinivanukas glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.