Chia-vanukas kasvimaitoon, kahviin ja kaakaoon
Matala GI
GL 4.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 3 / 100 g
Chia-vanukas kasvimaitoon, kahviin ja kaakaoon glykeeminen indeksi on 30, matalampi kuin tavallisella Chia-vanukas (35). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.5.
Päivitetty 2.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Chia-vanukas muodot
- GI 35 · GL 3 / 100 g
Chia-vanukas - GI 2 · GL 0.2 / 100 g coconut milkpecans
Chia-vanukas kookosmaidolla ja pekaanipähkinöillä - GI 2 · GL 1 / 100 g chocolate
Chiasiemen suklaavanukas (stevialla/munkkhedelmällä makeutettu) - GI 30 · GL 2 / 100 g berry
Chiasiemenvanukas marjoilla ja sokerittomalla mantelimaidolla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Chia-vanukas kasvimaitoon, kahviin ja kaakaoon on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 10 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6 g |
| Liukoinen | 1.8 g |
| Liukenematon | 4.2 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 5.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Chia-vanukas kasvimaitoon, kahviin ja kaakaoon glykeminen indeksi?
Chia-vanukas kasvimaitoon, kahviin ja kaakaoon glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 4.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.
Sopiiko Chia-vanukas kasvimaitoon, kahviin ja kaakaoon insuliiniresistenssiä sairastaville?
Chia-vanukas kasvimaitoon, kahviin ja kaakaoon glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Chia-vanukas muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Chia-vanukas muodoista Chia-vanukas kookosmaidolla ja pekaanipähkinöillä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.2 / 100 g).
Katso Chia-vanukas kasvimaitoon, kahviin ja kaakaoon Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
