Chiasiemen suklaavanukas (stevialla/munkkhedelmällä makeutettu)

GI 2 · MatalaGL 1.5 / kuppi9/10

Matala GI

2 GI

GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 9/10

Erittäin matala glykeeminen kuorma
Kohtalainen käsittely

Chiasiemen suklaavanukas (stevialla/munkkhedelmällä makeutettu) glykeeminen indeksi on 2, matalampi kuin tavallisella Chia-vanukas (35). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.

Päivitetty 14.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Chia-vanukas muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Chiasiemen suklaavanukas (stevialla/munkkhedelmällä makeutettu) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

130

Kalorit

10 g

Hiilihydraatit

4 g

Proteiini

8 g

Rasva

per 100g

Kalorit	130 kcal
Hiilihydraatit	10 g
Sokerit (yhteensä)	0.5 g
Luonnolliset	0.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	7 g
Liukoinen	3 g
Liukenematon	4 g
Proteiini	4 g
Rasva	8 g
Tyydyttyneet	2.5 g
Tyydyttymättömät	5.5 g
Natrium	10 mg

Jalostettu taso

35%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Erittäin matala glykeeminen kuorma
Korkea kuitupitoisuus
Ei lisättyjä sokereita
Kohtalainen käsittely
Sisältää tyydyttyneitä rasvoja

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Chiasiemen suklaavanukas (stevialla/munkkhedelmällä makeutettu) glykeminen indeksi?

Chiasiemen suklaavanukas (stevialla/munkkhedelmällä makeutettu) glykeeminen indeksi on 2 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.

Sopiiko Chiasiemen suklaavanukas (stevialla/munkkhedelmällä makeutettu) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Chiasiemen suklaavanukas (stevialla/munkkhedelmällä makeutettu) glykeminen indeksi on matala (2), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Chia-vanukas muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Chia-vanukas muodoista Chia-vanukas kookosmaidolla ja pekaanipähkinöillä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.2 / 100 g).

Katso Chiasiemen suklaavanukas (stevialla/munkkhedelmällä makeutettu) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.