Tootsie Roll

GI 70 · KorkeaGL 74.4 / kappale1/10

Korkea GI

70 GI

GL 74.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 62 / 100 g

Logi-pisteet 1/10

Vähän natriumia
Paljon lisättyä sokeria

Tootsie Roll glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 74.4.

Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria)
GL 7 / 100 g Tumma suklaa tarjoaa samankaltaisen makean kokemuksen huomattavasti alhaisemmalla GI-arvolla (20 vs 70) ja GL-arvolla (4 vs 62), mikä johtaa paljon pienempään verensokerin nousuun.
Paahdetut mantelit, ei lisättyä öljyä tai suolaa
GL 3.1 / 100 g Mantelit tarjoavat tyydyttävän rapeuden ja terveellisiä rasvoja minimaalisella glykeemisellä kuormalla (GL 1), mikä auttaa vakauttamaan verensokeritasoja.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Tootsie Roll on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

375

Kalorit

88 g

Hiilihydraatit

1.2 g

Proteiini

4.2 g

Rasva

per 100g

Kalorit	375 kcal
Hiilihydraatit	88 g
Sokerit (yhteensä)	56 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	54 g
Kuitu	0.5 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.4 g
Proteiini	1.2 g
Rasva	4.2 g
Tyydyttyneet	2.7 g
Tyydyttymättömät	1.5 g
Natrium	60 mg

Jalostettu taso

95%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Vähän natriumia
Pitkä säilyvyysaika
Paljon lisättyä sokeria
Ultraprosessoitu
Korkea glykeeminen kuormitus

Allergeenit

Sisältää: maitosoija

Voi sisältää: gluteeni

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Tootsie Roll glykeminen indeksi?

Tootsie Roll glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 74.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 62.

Sopiiko Tootsie Roll insuliiniresistenssiä sairastaville?

Tootsie Roll glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria).

Miten Tootsie Roll vaikuttaa verensokeriin?

Tootsie Roll glykeminen kuorma on 62 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Tootsie Roll Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.