Appelsiinihyytelökarkki
Korkea GI
GL 64 / 100 g
- Vähärasvainen
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
Appelsiinihyytelökarkki glykeeminen indeksi on 80 (Korkea).
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Tumma suklaa tarjoaa tyydyttävän makean herkun, jonka GI on huomattavasti alhaisempi (20) ja GL on 4, mikä ehkäisee hyytelökarkkien aiheuttamaa jyrkkää verensokerin nousua.
tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria) - Pakastettu kreikkalainen jogurtti tuoreilla mustikoilla tai vadelmillaGL 3 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa kermaisen ja makean vaihtoehdon, jonka GL-arvo on paljon alhaisempi (3), mikä auttaa hallitsemaan verensokeritasoja tehokkaammin kuin korkean glykeemisen indeksin karkki.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Appelsiinihyytelökarkki on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 340 kcal |
| Hiilihydraatit | 80 g |
| Sokerit (yhteensä) | 60 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 58 g |
| Kuitu | 0.1 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0.1 g |
| Proteiini | 0.2 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 20 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen
- Erittäin vähäsuolainen
- Erittäin korkea sokeripitoisuus
- Ultraprosessoitu
- Erittäin korkea glykeeminen indeksi ja kuormitus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Appelsiinihyytelökarkki glykeminen indeksi?
Appelsiinihyytelökarkki glykeeminen indeksi on 80 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 64.
Sopiiko Appelsiinihyytelökarkki insuliiniresistenssiä sairastaville?
Appelsiinihyytelökarkki glykeeminen indeksi on korkea (80) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on tumma suklaa (85% kaakaota, vähän lisättyä sokeria).
Miten Appelsiinihyytelökarkki vaikuttaa verensokeriin?
Appelsiinihyytelökarkki glykeminen kuorma on 64 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Appelsiinihyytelökarkki Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
