Karamellimaku
Korkea GI
GL 3.2 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 63 / 100 g
- Matala natriumpitoisuus
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
Karamellimaku glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.2.
Päivitetty 12.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Karamellimaku on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 90 g |
| Sokerit (yhteensä) | 85 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 85 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 0 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala natriumpitoisuus
- Minimaalinen prosessointiaste (jos kyseessä puhdas aromi)
- Erittäin korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- Ei sisällä ravintoaineita (kuitua/proteiinia)
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Karamellimaku glykeminen indeksi?
Karamellimaku glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 3.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 63.
Sopiiko Karamellimaku insuliiniresistenssiä sairastaville?
Karamellimaku glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Sekoitettuja pähkinöitä (raakana).
Miten Karamellimaku vaikuttaa verensokeriin?
Karamellimaku glykeminen kuorma on 63 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Karamellimaku Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
