Lucky Charms -murot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Lucky Charms -murot glykeminen indeksi on 74, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 61 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, Lucky Charms -murot sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Lucky Charms -murot voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Vahvistettu vitamiineilla ja mineraaleilla
- ✓ Sisältää jonkin verran täysjyväkauraa
- ✗ Korkea lisätyn sokerin määrä
- ✗ Erittäin prosessoidut ainesosat
- ✗ Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 375 kcal |
| Hiilihydraatit | 83g |
| Sokerit (yhteensä) | 32g |
| Luonnolliset | 4.0g |
| Lisätyt | 28g |
| Kuitu | 3g |
| Liukoinen | 0.9g |
| Liukenematon | 2.1g |
| Proteiini | 5g |
| Rasva | 3.8g |
| Tyydyttyneet | 0.7g |
| Tyydyttymättömät | 3.1g |
| Natrium | 340mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Lucky Charms -murot glykeminen indeksi?
Lucky Charms -murot glykeminen indeksi on 74, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 61 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Lucky Charms -murot insuliiniresistenssiä sairastaville?
Lucky Charms -murot glykeminen indeksi on korkea (74). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten Lucky Charms -murot vaikuttaa verensokeriin?
Lucky Charms -murot glykeminen kuorma on 61 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →