kolmen marjan viljatuote
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
kolmen marjan viljatuote glykeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 61 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, kolmen marjan viljatuote sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
kolmen marjan viljatuote voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.
Logi-pisteet: 2/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää kuitua
- ✓ Sisältää jonkin verran proteiinia
- ✗ Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Korkea lisätyn sokerin määrä
- ✗ Erittäin prosessoitu
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 380 kcal |
| Hiilihydraatit | 82g |
| Sokerit (yhteensä) | 28g |
| Luonnolliset | 6.0g |
| Lisätyt | 22g |
| Kuitu | 4g |
| Liukoinen | 1.2g |
| Liukenematon | 2.8g |
| Proteiini | 6g |
| Rasva | 2g |
| Tyydyttyneet | 0.4g |
| Tyydyttymättömät | 1.6g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kolmen marjan viljatuote glykeminen indeksi?
kolmen marjan viljatuote glykeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 61 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko kolmen marjan viljatuote insuliiniresistenssiä sairastaville?
kolmen marjan viljatuote glykeminen indeksi on korkea (75). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.
Miten kolmen marjan viljatuote vaikuttaa verensokeriin?
kolmen marjan viljatuote glykeminen kuorma on 61 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →