ruokosokeri
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
ruokosokeri glykeminen indeksi on 64, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 62 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin sweets, ruokosokeri sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
ruokosokeri sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 1/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Alhainen natriumpitoisuus
- ✓ Ei tyydyttyneitä rasvoja
- ✗ Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- ✗ Erittäin korkea lisättyjen sokereiden määrä
- ✗ Ei kuitua tai proteiinia
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 380 kcal |
| Hiilihydraatit | 98.1g |
| Sokerit (yhteensä) | 97g |
| Luonnolliset | 0.0g |
| Lisätyt | 97g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 0g |
| Rasva | 0g |
| Tyydyttyneet | 0g |
| Tyydyttymättömät | 0g |
| Natrium | 28mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on ruokosokeri glykeminen indeksi?
ruokosokeri glykeminen indeksi on 64, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 62 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.
Sopiiko ruokosokeri insuliiniresistenssiä sairastaville?
ruokosokeri glykeminen indeksi on kohtalainen (64). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten ruokosokeri vaikuttaa verensokeriin?
ruokosokeri glykeminen kuorma on 62 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →