IG moderado

2137 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Mezcla de condimentos para huevo CG 30 / 100 g 2/10 mezcla de frutos secos con arándanos rojos CG 30 / 100 g 3/10 Pan de avena y nueces CG 30 / 100 g 4/10 Pan de plátano CG 30 / 100 g 3/10 Pan mixto de trigo y trigo integral CG 30 / 100 g 4/10 Panecillo de harina de maíz CG 30 / 100 g 5/10 Tagliatelle al huevo CG 30 / 100 g 4/10 Tarta de nueces de Engadina CG 30 / 100 g 2/10 Wrap de espinaca CG 30 / 100 g 4/10 Barra energética CG 30.3 / 100 g 4/10 Ladoo de alholva CG 30.3 / 100 g 3/10 Bizcocho de frutos secos CG 30.6 / 100 g 3.2/10 bizcocho genovés CG 30.6 / 100 g 3.5/10 avena integral CG 30.6 / 100 g 8/10 Bagel de granos múltiples medio CG 31 / 100 g 4/10 Baguette de trigo sarraceno CG 31 / 100 g 4/10 Barrita de leche CG 31 / 100 g 2/10 Bollería vegana CG 31 / 100 g 2/10 Bollo de requesón con pepitas de chocolate CG 31 / 100 g 3/10 bollo relleno de ciruela CG 31 / 100 g 3/10 Copas de mantequilla de maní CG 31 / 100 g 2/10 Crema de avellanas CG 31 / 100 g 1/10 Crema de avellanas vegana CG 31 / 100 g 2/10 Crema de cacao azucarada CG 31 / 100 g 2.5/10 crema de chocolate CG 31 / 100 g 2/10 Crema de galleta Biscoff CG 31 / 100 g 2/10 empanada de albaricoque CG 31 / 100 g 2/10 Galleta de frutos secos y cereales CG 31 / 100 g 3/10 Masa de maíz nixtamalizada CG 31 / 100 g 4.5/10 Masa dulce CG 31 / 100 g 2/10 Naan de espelta CG 31 / 100 g 5/10 Pan de aceitunas CG 31 / 100 g 4.5/10 Pan de bolsillo CG 31 / 100 g 4/10 Pan de espelta ligero CG 31 / 100 g 4/10 Pan de perrito caliente con semillas y harina de espelta CG 31 / 100 g 4/10 Pan de pita CG 31 / 100 g 5/10 Pan de pita multigrano CG 31 / 100 g 6/10 pan de soda CG 31 / 100 g 5/10 Pasta de judías rojas CG 31 / 100 g 3/10 Pastel de frambuesa CG 31 / 100 g 2/10 Pastel de fresa CG 31 / 100 g 2/10 Pastel de levadura con ciruelas CG 31 / 100 g 3/10 Pastel de nuez CG 31 / 100 g 2/10 Salsa de anguila CG 31 / 100 g 2/10 Salsa Pad Thai CG 31 / 100 g 3/10 Tarta de Praga CG 31 / 100 g 1/10 Tarta Ópera CG 31 / 100 g 1/10 Tortilla de trigo CG 31 / 100 g 4/10 Wantán frito CG 31 / 100 g 3/10 Avena CG 31.7 / 100 g 7/10 Barra de chocolate CG 31.9 / 100 g 1/10 Papadum CG 31.9 / 100 g 5.2/10 Dulce de leche CG 32 / 100 g 2/10 Hojaldre CG 32 / 100 g 3/10 Pan de hamburguesa con masa madre CG 32 / 100 g 5/10 Pan tandoori roti CG 32 / 100 g 5/10 Plátano frito CG 32 / 100 g 2/10 Snickers CG 32 / 100 g 1/10 harina de espelta CG 32.6 / 100 g 7/10 Bagel de 12 granos CG 33 / 100 g 5/10 Bajadera CG 33 / 100 g 2/10 Barrita de avena CG 33 / 100 g 3/10 Bocaditos de maní quemado CG 33 / 100 g 2/10 Bolas de cangrejo CG 33 / 100 g 3/10 Canelé de chocolate CG 33 / 100 g 2/10 Cereal alto en proteínas CG 33 / 100 g 5/10 Cereal de Canela Three Wishes CG 33 / 100 g 6/10 Chips de verduras CG 33 / 100 g 3/10 cobertura de chocolate CG 33 / 100 g 2/10 Concentrado de jugo de mandarina CG 33 / 100 g 2/10 Concentrado de zumo de naranja CG 33 / 100 g 3/10 Condimento para barbacoa CG 33 / 100 g 3/10 Crema de superalimento dulce y cremosa CG 33 / 100 g 3/10 Crujientes de semillas de philadelphia CG 33 / 100 g 4/10 Curry en pasta CG 33 / 100 g 2/10 Fresella integral CG 33 / 100 g 7/10 Harina de espelta integral CG 33 / 100 g 7/10 Kraft Macaroni and Cheese CG 33 / 100 g 2/10 leche condensada azucarada CG 33 / 100 g 2/10 leche condensada azucarada CG 33 / 100 g 2/10 Leche condensada azucarada CG 33 / 100 g 1/10 Mermelada de mora CG 33 / 100 g 2/10 Mezcla de especias para espaguetis CG 33 / 100 g 2/10 mezcla para dip ranch CG 33 / 100 g 2/10 Muffin de calabaza CG 33 / 100 g 3/10 Pan de zanahoria CG 33 / 100 g 4/10 Pastel de chocolate con cerezas CG 33 / 100 g 2/10 Pastel de nueces CG 33 / 100 g 2/10 patatas fritas sabor pimentón CG 33 / 100 g 4/10 Polvo de salsa ligera con menos sal CG 33 / 100 g 3/10 Polvo para sopa de pollo instantánea CG 33 / 100 g 2/10 praliné Bajadera CG 33 / 100 g 1/10 Puri CG 33 / 100 g 3.5/10 Queso crema para decorar CG 33 / 100 g 2/10 Relleno de coco CG 33 / 100 g 2.5/10 Relleno de crema de leche CG 33 / 100 g 1/10 Relleno de lima CG 33 / 100 g 2/10 Relleno de praliné CG 33 / 100 g 2/10 Revestimiento de rollo de huevo CG 33 / 100 g 3.5/10 Sabor a queso y cebolla CG 33 / 100 g 2/10
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