IG moderado

1811 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

Mermelada de grosella negra CG 39 / 100 g 2/10 mezcla para empanar CG 39 / 100 g 4/10 Michałki CG 39 / 100 g 2/10 Palitos de sésamo con miel CG 39 / 100 g 2/10 Pan rallado integral CG 39 / 100 g 4/10 Pasta farfalle CG 39 / 100 g 4/10 Pastel CG 39 / 100 g 1/10 Pastel de ángel CG 39 / 100 g 1/10 Pastel de té CG 39 / 100 g 3/10 Pastelitos de media luna con mermelada de ciruela CG 39 / 100 g 2.5/10 Polvo de pudín de queso sin azúcar instantáneo CG 39 / 100 g 2/10 Salami de chocolate CG 39 / 100 g 2/10 salsa de chocolate CG 39 / 100 g 2/10 Sazonador dulce y picante CG 39 / 100 g 2/10 snacks de guisantes CG 39 / 100 g 4/10 Totopos sin grano CG 39 / 100 g 3.5/10 Trozo de granola CG 39 / 100 g 3/10 Copos de cereales antiguos CG 39.6 / 100 g 7.5/10 Cebada malteada CG 40 / 100 g 6/10 Cereal de salvado CG 40 / 100 g 4/10 Copos de mijo CG 40 / 100 g 5/10 Crujiente de frambuesa CG 40 / 100 g 2/10 Extracto de fruta CG 40 / 100 g 2/10 Galletas de ciruela y chocolate CG 40 / 100 g 2.5/10 Galletas de masa madre con chispas de chocolate CG 40 / 100 g 2/10 Galletas graham integrales con azúcar reducida CG 40 / 100 g 6/10 Garganelli CG 40 / 100 g 5/10 Gelatina de frambuesa CG 40 / 100 g 1/10 Grano CG 40 / 100 g 5/10 Granola de avena y miel alta en proteína CG 40 / 100 g 4/10 Harina de trigo integral CG 40 / 100 g 6.5/10 Maíz inflado CG 40 / 100 g 4.5/10 Maltesers CG 40 / 100 g 1/10 Mermelada de cereza CG 40 / 100 g 2/10 Mermelada de fresa CG 40 / 100 g 2.5/10 mermelada de frutos rojos CG 40 / 100 g 2/10 Mermelada de higo CG 40 / 100 g 2.5/10 Mermelada de naranja CG 40 / 100 g 1/10 Migas de chocolate CG 40 / 100 g 2.5/10 pan crujiente de centeno CG 40 / 100 g 7/10 Pasta casarecce CG 40 / 100 g 4.5/10 Pasta de corazones de colores CG 40 / 100 g 4.5/10 Pasta de huevo CG 40 / 100 g 4/10 Pasta filini CG 40 / 100 g 5/10 Sémola de trigo CG 40 / 100 g 4/10 Color caramelo CG 41 / 100 g 1/10 cuero de fruta CG 41 / 100 g 3/10 Estrellas de pasta CG 41 / 100 g 5.5/10 Fideos finos de trigo CG 41 / 100 g 3/10 fideos tostados CG 41 / 100 g 4/10 Fruta seca CG 41 / 100 g 4/10 frutos rojos secos CG 41 / 100 g 4/10 Galletas Cheez-It CG 41 / 100 g 2/10 Galletas de quinua CG 41 / 100 g 6/10 Gomitas de fibra (sabor frutas) CG 41 / 100 g 2/10 harina de espelta tipo 1050 CG 41 / 100 g 6/10 Higo chumbo deshidratado CG 41 / 100 g 4/10 Melaza CG 41 / 100 g 2/10 Melaza de uva CG 41 / 100 g 2/10 Palomitas de maíz CG 41 / 100 g 7/10 Pasta en forma de estrella CG 41 / 100 g 4/10 Pasta pequeña CG 41 / 100 g 5/10 Pasta tagliatelle CG 41 / 100 g 4/10 Pastina CG 41 / 100 g 5/10 Polvo de dátiles CG 41 / 100 g 3/10 Polvo de Milo CG 41 / 100 g 2/10 Tagliatelle CG 41 / 100 g 5/10 Tiras de tortilla de grano entero horneadas CG 41 / 100 g 6.5/10 Arroz rojo CG 41.8 / 100 g 6/10 Almidón de trigo integral CG 42 / 100 g 6/10 Barra de cereal envasada CG 42 / 100 g 2.5/10 Barrita de arándanos sin gluten CG 42 / 100 g 3/10 Barrita energética CG 42 / 100 g 2/10 Barrita multicereales Tre Mulini CG 42 / 100 g 3/10 Base de galleta CG 42 / 100 g 2/10 Biscotti con nueces y frutas secas CG 42 / 100 g 3/10 Biscotti de almendra CG 42 / 100 g 3/10 Bizcochos jaffa CG 42 / 100 g 2/10 bolitas de chocolate Maltesers CG 42 / 100 g 1/10 caramelo de leche CG 42 / 100 g 1/10 Caramelo de sal marina CG 42 / 100 g 1.5/10 Cereal de arroz integral mínimamente procesado CG 42 / 100 g 6/10 Cereal fitness integral CG 42 / 100 g 3/10 Chips de yaca CG 42 / 100 g 3/10 Chocolates CG 42 / 100 g 2/10 Concentrado de jugo de cereza CG 42 / 100 g 2/10 Concentrado de jugo de fruta CG 42 / 100 g 2/10 Concentrado de jugo de manzana CG 42 / 100 g 1/10 Croutons de centeno CG 42 / 100 g 3/10 Dátiles naturales en almíbar CG 42 / 100 g 2/10 Farofa CG 42 / 100 g 4/10 FitLine PowerCocktail en polvo CG 42 / 100 g 2/10 Galleta de chocolate CG 42 / 100 g 2/10 Galleta de coco CG 42 / 100 g 2/10 Galleta de mantequilla CG 42 / 100 g 2.5/10 Galletas de espelta CG 42 / 100 g 6/10 Galletas de mantequilla CG 42 / 100 g 2/10 Galletas de mantequilla de limón CG 42 / 100 g 2/10 Galletas multigrano CG 42 / 100 g 3/10 Gelatina CG 42 / 100 g 1/10
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