Pan tandoori roti
IG medio
CG 38.4 por pieza típico (120 g) · CG 32 por 100 g
- Contenido moderado de fibra
- Índice y carga glucémica moderados
Pan tandoori roti tiene un índice glucémico de 62, igual que el de Roti simple (62). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 38.4.
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Con una carga glucémica (CG) de 1 frente a 32, esta alternativa a base de almendras reduce significativamente el impacto glucémico manteniendo la experiencia tradicional del roti.
Roti de harina de almendra - CG 2.7 por 100 g Este wrap ofrece una CG mucho más baja de 1 y un índice glucémico (IG) de 10, lo que proporciona una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable que el roti tandoori.
Tortilla de linaza - CG 2 por 100 g Cambiar a este pan plano a base de vegetales reduce drásticamente la CG de 32 a 2, lo que ayuda a prevenir picos bruscos de glucosa después de las comidas.
Tortilla de coliflor
Formas de Roti
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Pan tandoori roti es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 260 kcal |
| Carbohidratos | 52 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 250 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de fibra
- Bajo contenido en grasa
- Índice y carga glucémica moderados
- Contiene harina refinada (si no es 100% integral)
- Contenido moderado de sodio
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan tandoori roti?
Pan tandoori roti tiene un índice glucémico de 62 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 38.4; por 100 g la carga glucémica es 32.
¿Es Pan tandoori roti bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan tandoori roti tiene un índice glucémico medio (62). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Roti de harina de almendra.
¿Qué forma de Roti tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Roti en esta base de datos, Roti de linaza tiene la menor carga glucémica (4.3 por 100 g).
Consulta Pan tandoori roti en la app Logi, con tu porción.
