Pasta de judías rojas
IG medio
CG 31 por 100 g
- Contiene fibra dietética
- Alto contenido de azúcar añadido
Pasta de judías rojas tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 15 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 0.1 por 100 g El pudín de semillas de chía ofrece un impacto glucémico significativamente menor (GL 0.14 frente a 31) y proporciona fibra para ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en sangre.
Pudin de chía - CG 2.7 por 100 g La mantequilla de almendras con canela aporta grasas saludables y proteínas con una carga glucémica mucho menor (GL 2.7 frente a 31), evitando los picos bruscos de glucosa asociados con la pasta de judías rojas.
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 230 kcal |
| Carbohidratos | 48 g |
| Azúcares (total) | 28 g |
| Naturales | 10 g |
| Añadidos | 18 g |
| Fibra | 6 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sodio | 20 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene fibra dietética
- Proporciona proteína de origen vegetal
- Alto contenido de azúcar añadido
- Carga glucémica moderada
- Ingrediente procesado
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pasta de judías rojas?
Pasta de judías rojas tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 31 por 100 g.
¿Es Pasta de judías rojas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pasta de judías rojas tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Pudin de chía.
¿Cómo afecta Pasta de judías rojas al azúcar en sangre?
Pasta de judías rojas tiene una carga glucémica de 31 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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