Crema de avellanas vegana
IG medio
CG 31 por 100 g
- Sin lácteos (apto para veganos)
- Alto contenido de azúcar añadido
Crema de avellanas vegana tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Esta crema para untar ofrece un perfil de sabor a cacao similarmente delicioso, reduciendo drásticamente la carga glucémica de 31 a 1.
Tahini y crema de cacao - CG 1 por 100 g Esto proporciona una alternativa cremosa y chocolatosa con un impacto glucémico significativamente menor, lo que la convierte en una opción mucho más estable para el azúcar en sangre.
Mousse de aguacate y chocolate (con fruta del monje) - CG 2 por 100 g Al eliminar los azúcares añadidos, este cambio mantiene el sabor a avellana mientras reduce la carga glucémica de 31 a 2.
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 540 kcal |
| Carbohidratos | 57 g |
| Azúcares (total) | 52 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 50 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 33 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 24 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Sin lácteos (apto para veganos)
- Contiene algunas grasas insaturadas
- Alto contenido de azúcar añadido
- Ingredientes ultraprocesados
- Alta carga glucémica
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Crema de avellanas vegana?
Crema de avellanas vegana tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 31 por 100 g.
¿Es Crema de avellanas vegana bueno para personas con resistencia a la insulina?
Crema de avellanas vegana tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Tahini y crema de cacao.
¿Cómo afecta Crema de avellanas vegana al azúcar en sangre?
Crema de avellanas vegana tiene una carga glucémica de 31 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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