Muffin de calabaza
IG medio
CG 33 por 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
Muffin de calabaza tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 17 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 8 por 100 g Este cambio de muffin reduce significativamente la carga glucémica de 33 a 8, proporcionando una experiencia similar con mucho menos impacto en el azúcar en sangre.
Muffin de harina de almendra y zanahoria (sin azúcar añadido) - CG 4 por 100 g Este postre ofrece una alternativa rica en proteínas con una carga glucémica mucho más baja de 4 en comparación con los 33 del muffin.
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Muffin de calabaza es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 320 kcal |
| Carbohidratos | 50 g |
| Azúcares (total) | 25 g |
| Naturales | 7 g |
| Añadidos | 18 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 4.5 g |
| Grasas | 11 g |
| Saturadas | 2.2 g |
| Insaturadas | 8.8 g |
| Sodio | 340 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some fiber
- Provides vitamin A from pumpkin
- High added sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed refined flour
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Muffin de calabaza?
Muffin de calabaza tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 33 por 100 g.
¿Es Muffin de calabaza bueno para personas con resistencia a la insulina?
Muffin de calabaza tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Muffin de harina de almendra y zanahoria (sin azúcar añadido).
¿Cómo afecta Muffin de calabaza al azúcar en sangre?
Muffin de calabaza tiene una carga glucémica de 33 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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