Pan de pita multigrano
IG medio
CG 31 por 100 g
- Contenido moderado de fibra
- Carga glucémica moderada
Pan de pita multigrano tiene un índice glucémico de 62, mayor que el de Pan de pita simple (57).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2.7 por 100 g Este wrap ofrece una carga glucémica significativamente menor de 1 en comparación con 31, lo que proporciona una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable mientras mantiene una textura similar.
Tortilla de linaza - CG 1 por 100 g Usar un wrap de hoja verde reduce drásticamente la carga glucémica de 31 a 1, lo cual es una excelente manera de minimizar los picos de glucosa después de las comidas.
Verduras de hoja grandes - CG 1 por 100 g Con una carga glucémica de 1, esta opción de harina de almendras es una alternativa mucho más amigable para el azúcar en sangre que el pan pita multigrano de carga glucémica alta.
Roti de harina de almendra
Formas de Pan de pita
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Pan de pita multigrano es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 270 kcal |
| Carbohidratos | 50 g |
| Azúcares (total) | 3 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 5.5 g |
| Soluble | 1.7 g |
| Insoluble | 3.9 g |
| Proteínas | 9 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 2.2 g |
| Sodio | 450 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contenido moderado de fibra
- Contiene granos enteros
- Bajo en grasas saturadas
- Carga glucémica moderada
- Contiene sodio añadido
- Producto de grano procesado
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pan de pita multigrano?
Pan de pita multigrano tiene un índice glucémico de 62 (Moderado) y una carga glucémica de 31 por 100 g.
¿Es Pan de pita multigrano bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pan de pita multigrano tiene un índice glucémico medio (62). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Tortilla de linaza.
¿Qué forma de Pan de pita tiene la menor carga glucémica?
Pan de pita multigrano tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Pan de pita en esta base de datos (31 por 100 g).
Consulta Pan de pita multigrano en la app Logi, con tu porción.
