Barra energética
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Barra energética tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 22 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Barra energética se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Barra energética es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido moderado de fibra
- ✓ Bajo contenido de sodio
- ✗ Alto contenido total de azúcar
- ✗ Alta carga glucémica
- ✗ Azúcar añadido
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 400 kcal |
| Carbohidratos | 55g |
| Azúcares (total) | 32g |
| Naturales | 14.0g |
| Añadidos | 18g |
| Fibra | 7g |
| Soluble | 2.1g |
| Insoluble | 4.9g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 16g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 13g |
| Sodio | 60mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Barra energética?
Barra energética tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 22 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Barra energética bueno para personas con resistencia a la insulina?
Barra energética tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Barra energética al azúcar en sangre?
Barra energética tiene una carga glucémica de 22 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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