Panecillo de harina de maíz
IG medio
CG 30 por 100 g
- Moderate fiber content
- High glycemic load
Panecillo de harina de maíz tiene un índice glucémico de 68 (Moderado).
Actualizado 8 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Pan de harina de almendrasCG 2 por 100 g El pan de harina de almendras reduce significativamente la carga glucémica de 30 a 2, proporcionando una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable.
- CG 20 por 100 g Este panecillo ofrece un índice y una carga glucémica más bajos en comparación con la harina de maíz, lo que lo convierte en una alternativa de grano más amigable con el azúcar en sangre.
Panecillo de espelta y semillas de lino - CG 1 por 100 g Los cubos de pan de coliflor son una alternativa a base de vegetales de bajo índice glucémico que reduce drásticamente el impacto glucémico de su comida.
Tortitas de coliflor
Formas de Panecillo de harina de maíz
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Panecillo de harina de maíz es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 44 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3.5 g |
| Proteínas | 5.5 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Moderate fiber content
- Low fat content
- High glycemic load
- Moderate processing level
Calcula la carga glucémica de una comida con Panecillo de harina de maíz
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Panecillo de harina de maíz?
Panecillo de harina de maíz tiene un índice glucémico de 68 (Moderado) y una carga glucémica de 30 por 100 g.
¿Es Panecillo de harina de maíz bueno para personas con resistencia a la insulina?
Panecillo de harina de maíz tiene un índice glucémico medio (68). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Pan de harina de almendras.
¿Qué forma de Panecillo de harina de maíz tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Panecillo de harina de maíz en esta base de datos, bollo de harina de maíz al vapor tiene la menor carga glucémica (26 por 100 g).
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