cobertura de chocolate
IG medio
CG 79.2 por taza (240 g) · CG 33 por 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
cobertura de chocolate tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una taza (240 g) añade una carga glucémica de 79.2.
Revisado el 6 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA, revisado por humanos) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 4 por 100 g El chocolate negro ofrece una experiencia placentera similar con una carga glucémica significativamente menor (4 frente a 33), lo que provoca un pico de azúcar en sangre mucho menor.
Chocolate negro - CG 2.9 por 100 g Los nibs de cacao ofrecen un sabor a chocolate intenso con un impacto glucémico mínimo (CG 2,9), lo que los convierte en una excelente alternativa baja en azúcar para satisfacer los antojos de chocolate.
Cacao en trozos
Formas de cobertura de chocolate
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cobertura de chocolate es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 cucharada | 15 g | 5 |
| 1 taza | 240 g | 79.2 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 520 kcal |
| Carbohidratos | 60 g |
| Azúcares (total) | 54 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 50 g |
| Fibra | 4 g |
| Soluble | 1.2 g |
| Insoluble | 2.8 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 30 g |
| Saturadas | 18 g |
| Insaturadas | 12 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de cobertura de chocolate?
cobertura de chocolate tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una taza (240 g) tiene una carga glucémica de 79.2; por 100 g la carga glucémica es 33.
¿Es cobertura de chocolate bueno para personas con resistencia a la insulina?
cobertura de chocolate tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Chocolate negro.
¿Qué forma de cobertura de chocolate tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de cobertura de chocolate en esta base de datos, Cobertura de chocolate sin azúcar tiene la menor carga glucémica (5.3 por 100 g).
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