Barra de chocolate
IG medio
CG 8.9 por pieza (28 g) · CG 31.9 por 100 g
- Contiene algunas grasas insaturadas
- Contenido extremadamente alto de azúcar añadido
Barra de chocolate tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una pieza (28 g) añade una carga glucémica de 8.9.
Actualizado 27 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 7 por 100 g El chocolate negro ofrece una experiencia similarmente placentera a la vez que reduce significativamente la carga glucémica de 31.9 a 4.
Chocolate negro 85% - CG 1 por 100 g Esta opción ofrece una alternativa satisfactoria y rica en proteínas con una carga glucémica mucho menor de 1 frente a 31.9.
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Formas de Barra de chocolate
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Barra de chocolate es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 oz | 28 g | 8.9 |
| 1 standard bar | 45 g | 14.4 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 530 kcal |
| Carbohidratos | 58 g |
| Azúcares (total) | 48 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 45 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 1 g |
| Insoluble | 2 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 30 g |
| Saturadas | 18 g |
| Insaturadas | 12 g |
| Sodio | 60 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algunas grasas insaturadas
- Índice glucémico moderado
- Contenido extremadamente alto de azúcar añadido
- Perfil alto en grasas saturadas
- Contenido muy bajo en fibra y proteínas
Calcula la carga glucémica de una comida con Barra de chocolate
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Barra de chocolate?
Barra de chocolate tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una pieza (28 g) tiene una carga glucémica de 8.9; por 100 g la carga glucémica es 31.9.
¿Es Barra de chocolate bueno para personas con resistencia a la insulina?
Barra de chocolate tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Chocolate negro 85%.
¿Qué forma de Barra de chocolate tiene la menor carga glucémica?
Barra de chocolate tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Barra de chocolate en esta base de datos (31.9 por 100 g).
Consulta Barra de chocolate en la app Logi, con tu porción.
