Wantán frito
IG medio
CG 31 por 100 g
- Aporta algo de proteína
- Alto contenido en grasa debido a la fritura
Wantán frito tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 22 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Empanadas bajas en carbohidratos (masa de coliflor y harina de almendras)CG 1.4 por 100 g Estos bolsillos ofrecen una experiencia sabrosa similar a la de los wontons, pero con una carga glucémica mucho menor de 1,4, lo que favorece un mejor control glucémico.
- CG 1 por 100 g El tofu horneado es una alternativa rica en proteínas que proporciona una textura similar al relleno de un wonton, manteniendo la carga glucémica en un mínimo de 1.
Tofu firme horneado con hierbas y especias
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Wantán frito es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 420 kcal |
| Carbohidratos | 48 g |
| Azúcares (total) | 1.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 8 g |
| Grasas | 22 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 18 g |
| Sodio | 550 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Aporta algo de proteína
- Contiene fibra soluble e insoluble
- Alto contenido en grasa debido a la fritura
- Alto contenido en sodio
- Alta carga glucémica
Calcula la carga glucémica de una comida con Wantán frito
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Wantán frito?
Wantán frito tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 31 por 100 g.
¿Es Wantán frito bueno para personas con resistencia a la insulina?
Wantán frito tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Empanadas bajas en carbohidratos (masa de coliflor y harina de almendras).
¿Cómo afecta Wantán frito al azúcar en sangre?
Wantán frito tiene una carga glucémica de 31 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Wantán frito en la app Logi, con tu porción.
