Tarta de nueces de Engadina
IG medio
CG 30 por 100 g
- Contiene nueces (grasas saludables)
- Alto contenido de azúcar
Tarta de nueces de Engadina tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 12 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Pudín de chía con leche de almendras sin azúcar y avellanas tostadasCG 1 por 100 g This provides a satisfying, nutty texture similar to a tart but with a significantly lower GL of 1 compared to 30.
- CG 4 por 100 g High-percentage dark chocolate provides a sophisticated sweet finish with a minimal GL of 4, compared to the tart's 30.
Chocolate negro - CG 4 por 100 g This swap maintains the nutty and sweet elements of the tart while offering a much more stable glycemic response with a GL of 4.
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Tarta de nueces de Engadina es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 480 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 32 g |
| Naturales | 4 g |
| Añadidos | 28 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 28 g |
| Saturadas | 12 g |
| Insaturadas | 14 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene nueces (grasas saludables)
- Fuente de energía
- Alto contenido de azúcar
- Alto contenido de grasas saturadas
- Alta carga glucémica
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tarta de nueces de Engadina?
Tarta de nueces de Engadina tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 30 por 100 g.
¿Es Tarta de nueces de Engadina bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tarta de nueces de Engadina tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Pudín de chía con leche de almendras sin azúcar y avellanas tostadas.
¿Cómo afecta Tarta de nueces de Engadina al azúcar en sangre?
Tarta de nueces de Engadina tiene una carga glucémica de 30 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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