mezcla para dip ranch
IG medio
CG 5 por cucharada típico (15 g) · CG 33 por 100 g
- Contiene algunas hierbas y especias
- Contenido muy alto de sodio
mezcla para dip ranch tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 5.
Actualizado 13 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Este dip a base de yogur ofrece una carga glucémica mucho menor (CG 2) y un mayor contenido de proteínas, lo que ayuda a prevenir los picos bruscos de glucosa asociados con la mezcla ranchera tradicional.
Dip de yogur - CG 1 por 100 g El aderezo de tahini y limón es una alternativa rica en nutrientes y de bajo índice glucémico (IG 15, CG 1) que sirve como un excelente sustituto salado del aderezo ranchero.
Aderezo de tahini con limón y hierbas
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mezcla para dip ranch es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 8 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 7 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.6 g |
| Insoluble | 1.4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 13 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sodio | 4000 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algunas hierbas y especias
- Baja actividad de agua (estable en estantería)
- Contenido muy alto de sodio
- Contiene azúcares añadidos
- Ingredientes ultraprocesados
Calcula la carga glucémica de una comida con mezcla para dip ranch
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de mezcla para dip ranch?
mezcla para dip ranch tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 5; por 100 g la carga glucémica es 33.
¿Es mezcla para dip ranch bueno para personas con resistencia a la insulina?
mezcla para dip ranch tiene un índice glucémico medio (60). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Dip de yogur.
¿Cómo afecta mezcla para dip ranch al azúcar en sangre?
mezcla para dip ranch tiene una carga glucémica de 33 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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