Bizcocho de frutos secos
IG medio
CG 30.6 por 100 g
- Some protein from eggs and nuts
- High added sugar content
Bizcocho de frutos secos tiene un índice glucémico de 65 (Moderado).
Actualizado 12 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Esta opción ofrece un postre saciante y rico en proteínas con un impacto glucémico mucho menor (GL 1) en comparación con el bizcocho alto en azúcar.
Yogur griego natural con canela y nueces - CG 8 por 100 g Estos ofrecen un capricho satisfactorio, crujiente y dulce con un impacto glucémico mucho menor (CG 8) que la galleta original.
Almendras cubiertas de chocolate negro con azúcares añadidos mínimos
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Bizcocho de frutos secos es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 390 kcal |
| Carbohidratos | 47 g |
| Azúcares (total) | 27 g |
| Naturales | 3 g |
| Añadidos | 24 g |
| Fibra | 2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 1.6 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 19 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 14.5 g |
| Sodio | 220 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Some protein from eggs and nuts
- Some unsaturated fat from nuts
- Small amount of dietary fiber
- High added sugar content
- High glycemic load
- Energy-dense refined baked sweet
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Bizcocho de frutos secos?
Bizcocho de frutos secos tiene un índice glucémico de 65 (Moderado) y una carga glucémica de 30.6 por 100 g.
¿Es Bizcocho de frutos secos bueno para personas con resistencia a la insulina?
Bizcocho de frutos secos tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Yogur griego natural con canela y nueces.
¿Cómo afecta Bizcocho de frutos secos al azúcar en sangre?
Bizcocho de frutos secos tiene una carga glucémica de 30.6 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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