Verduras

1628 alimentos

Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.

Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.

nabo sueco CG 6 / 100 g 8/10 Ñoquis de coliflor CG 6 / 100 g 7/10 Pimientos rellenos de quinoa, feta y espinacas CG 6 / 100 g 8/10 Puré de calabaza CG 6 / 100 g 8/10 Puré de calabaza CG 6 / 100 g 7/10 Puré de calabaza asada CG 6 / 100 g 8/10 Rábano picante rallado CG 6 / 100 g 7/10 Raíz de loto CG 6 / 100 g 9/10 Remolacha dorada CG 6 / 100 g 9/10 Rodaja de calabacín CG 6 / 100 g 6/10 Rutabaga CG 6 / 100 g 8/10 Saag Aloo CG 6 / 100 g 7/10 salsa de chile CG 6 / 100 g 4/10 Salsa de tomate seco CG 6 / 100 g 6/10 sopa de batata CG 6 / 100 g 7/10 Sopa de maíz CG 6 / 100 g 5/10 tiras de calabaza CG 6 / 100 g 6/10 tomates secos en aceite CG 6 / 100 g 4/10 Tortita de calabacín CG 6 / 100 g 6/10 Tortitas de brócoli CG 6 / 100 g 6/10 Hierbas secas o frescas mezcladas CG 6.3 / 100 g 9/10 Eneldo seco CG 6.3 / 100 g 9/10 Remolacha con cebolla CG 6.4 / 100 g 7/10 Maíz enlatado CG 6.4 / 100 g 6/10 Verduras mixtas CG 6.5 / 100 g 7/10 Cúrcuma en polvo CG 6.7 / 100 g 9/10 Cúrcuma orgánica en polvo CG 6.7 / 100 g 8/10 Cúrcuma CG 6.7 / 100 g 8/10 Col seca CG 6.9 / 100 g 8/10 Ajo enlatado CG 7 / 100 g 6/10 Albóndigas de berenjena al horno CG 7 / 100 g 7/10 Berenjena rellena CG 7 / 100 g 7/10 Calabacines rellenos CG 7 / 100 g 6/10 calabaza Hokkaido horneada CG 7 / 100 g 9/10 Cazuela de verduras CG 7 / 100 g 6/10 Cebollas caramelizadas con vinagre balsámico y tomillo CG 7 / 100 g 7/10 concentrado de jugo de zanahoria CG 7 / 100 g 5/10 Ensalada de verduras con crotones CG 7 / 100 g 6/10 Ensalada de verduras con mayonesa CG 7 / 100 g 6/10 Ensalada en conserva CG 7 / 100 g 5/10 Hojas de parra rellenas CG 7 / 100 g 6/10 Jengibre en escabeche CG 7 / 100 g 5/10 Judías verdes en rebozado CG 7 / 100 g 6.5/10 Jugo de remolacha concentrado CG 7 / 100 g 4/10 Mezcla de puré de verduras CG 7 / 100 g 7/10 pastel de verduras CG 7 / 100 g 6/10 Polvo de chile rojo CG 7 / 100 g 8/10 puré de colinabo CG 7 / 100 g 8/10 Relish de verduras asadas CG 7 / 100 g 4/10 Salsa de mango CG 7 / 100 g 6/10 salsa fresca de mango CG 7 / 100 g 8.5/10 Schnitzel de apio nabo CG 7 / 100 g 6/10 Sopa de papa CG 7 / 100 g 4/10 Tortitas de calabacín al horno CG 7 / 100 g 7.5/10 Verduras salteadas con patatas CG 7 / 100 g 6/10 Zanahorias con guisantes en salsa CG 7 / 100 g 7/10 malai kofta CG 7.1 / 100 g 4.8/10 Alga nori CG 7.3 / 100 g 6/10 Laurel CG 7.3 / 100 g 8/10 Acelga deshidratada CG 7.5 / 100 g 9/10 Fibra de remolacha azucarera CG 7.5 / 100 g 8/10 Pimienta de chile molida CG 7.5 / 100 g 9/10 calabaza frita CG 8 / 100 g 8/10 Chile coreano en polvo CG 8 / 100 g 7/10 Chile triturado CG 8 / 100 g 8/10 Chiles de árbol CG 8 / 100 g 9/10 Condimento de setas shiitake CG 8 / 100 g 8/10 Copos de chile deshidratado CG 8 / 100 g 9/10 Crema de tomate seco y arándanos Wawrzyniec CG 8 / 100 g 4/10 Curry de papa y calabaza puntiaguda CG 8 / 100 g 6.5/10 Ensaladilla rusa clásica CG 8 / 100 g 6/10 hamburguesa de zanahoria CG 8 / 100 g 7/10 Maíz encurtido CG 8 / 100 g 5/10 mezcla de zanahoria y patata CG 8 / 100 g 7/10 pasta de remolacha CG 8 / 100 g 8/10 Picante en hojuelas CG 8 / 100 g 8/10 Pimienta de cayena molida CG 8 / 100 g 9/10 Pimienta roja triturada CG 8 / 100 g 8/10 Pimiento de Espelette CG 8 / 100 g 8/10 Polvo de hongo reishi CG 8 / 100 g 8/10 Puerro en polvo CG 8 / 100 g 8/10 Puré de ajo CG 8 / 100 g 8/10 Puré de patata y coliflor CG 8 / 100 g 6.5/10 Rutabaga asada con aceite de oliva y hierbas CG 8 / 100 g 8/10 Salsa de maíz y frijoles negros CG 8 / 100 g 7/10 Salteado de okra y patata CG 8 / 100 g 7/10 Batata dulce fresca al vapor sin aditivos CG 8.2 / 100 g 8/10 Calabacín seco CG 8.2 / 100 g 9/10 Batata CG 8.6 / 100 g 7/10 Remolacha asada CG 8.7 / 100 g 7/10 Hojas de alholva secas CG 8.8 / 100 g 9/10 Papas enlatadas CG 8.8 / 100 g 5/10 Brócoli en polvo CG 9 / 100 g 9/10 Cazuela de batata y lentejas CG 9 / 100 g 8/10 Chirivía asada CG 9 / 100 g 8/10 Chirivías cocidas en agua CG 9 / 100 g 7/10 Fibra de yuca CG 9 / 100 g 8/10 Hojas de parra rellenas CG 9 / 100 g 6/10 Kale liofilizado CG 9 / 100 g 8.5/10 patatas y zanahorias CG 9 / 100 g 7/10
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