malai kofta
IG bajo
CG 7.1 por 100 g
- Aporta algo de proteína procedente del paneer y los productos lácteos
- Alto contenido de grasas saturadas y alta densidad calórica debido a la fritura, la nata y el paneer
malai kofta tiene un índice glucémico de 45 (Bajo).
Actualizado 11 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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malai kofta es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 4.5 g |
| Naturales | 3.3 g |
| Añadidos | 1.2 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 13 g |
| Saturadas | 6.5 g |
| Insaturadas | 6.5 g |
| Sodio | 390 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Aporta algo de proteína procedente del paneer y los productos lácteos
- Contiene fibra y micronutrientes de origen vegetal
- Impacto glucémico estimado moderado por ración
- Alto contenido de grasas saturadas y alta densidad calórica debido a la fritura, la nata y el paneer
- La receta puede contener cantidades considerables de sodio y azúcares añadidos
- Las albóndigas fritas y los aglutinantes refinados aumentan la carga asociada al procesamiento y a la resistencia a la insulina
Calcula la carga glucémica de una comida con malai kofta
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de malai kofta?
malai kofta tiene un índice glucémico de 45 (Bajo) y una carga glucémica de 7.1 por 100 g.
¿Es malai kofta bueno para personas con resistencia a la insulina?
malai kofta tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta malai kofta al azúcar en sangre?
malai kofta tiene una carga glucémica de 7.1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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