puré de colinabo
IG medio
CG 7 por 100 g
- Buena fuente de fibra
- Índice glucémico medio
puré de colinabo tiene un índice glucémico de 62, menor que el de nabo sueco simple (72).
Actualizado 4 jun 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de nabo sueco
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puré de colinabo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 55 kcal |
| Carbohidratos | 11 g |
| Azúcares (total) | 5.5 g |
| Naturales | 5.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 1.2 g |
| Grasas | 0.7 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sodio | 20 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de fibra
- Bajo contenido en grasa
- Rico en vitaminas
- Índice glucémico medio
- Contiene azúcar natural
- Procesamiento ligero mediante cocción y triturado
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de puré de colinabo?
puré de colinabo tiene un índice glucémico de 62 (Moderado) y una carga glucémica de 7 por 100 g.
¿Es puré de colinabo bueno para personas con resistencia a la insulina?
puré de colinabo tiene un índice glucémico moderado (62). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Qué forma de nabo sueco tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de nabo sueco en esta base de datos, nabo sueco tiene la menor carga glucémica (6 por 100 g).
Consulta puré de colinabo en la app Logi, con tu porción.
