Ensalada en conserva
IG medio
CG 7 por 100 g
- Contiene fibra dietética
- Contenido moderado de sodio
Ensalada en conserva tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 3 oct 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 75 kcal |
| Carbohidratos | 13 g |
| Azúcares (total) | 3.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 1 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Grasas | 1.2 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene fibra dietética
- Aporta algo de proteína vegetal
- Contenido moderado de sodio
- Contiene azúcares añadidos
- Producto alimenticio procesado
Calcula la carga glucémica de una comida con Ensalada en conserva
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada en conserva?
Ensalada en conserva tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 7 por 100 g.
¿Es Ensalada en conserva bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ensalada en conserva tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Ensalada en conserva al azúcar en sangre?
Ensalada en conserva tiene una carga glucémica de 7 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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