Verduras salteadas con patatas
IG medio
CG 7 por 100 g
- Fuente de fibra dietética
- Índice glucémico moderado
Verduras salteadas con patatas tiene un índice glucémico de 60 (Moderado).
Actualizado 22 may 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Verduras salteadas con patatas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 12 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.5 g |
| Proteínas | 1.8 g |
| Grasas | 1.2 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1 g |
| Sodio | 120 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente de fibra dietética
- Bajo contenido en grasa
- Contiene vitaminas y minerales
- Índice glucémico moderado
- Añadido de sal
- Producto ligeramente procesado
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Verduras salteadas con patatas?
Verduras salteadas con patatas tiene un índice glucémico de 60 (Moderado) y una carga glucémica de 7 por 100 g.
¿Es Verduras salteadas con patatas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Verduras salteadas con patatas tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Verduras salteadas con patatas al azúcar en sangre?
Verduras salteadas con patatas tiene una carga glucémica de 7 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Alimentos relacionados
Consulta Verduras salteadas con patatas en la app Logi, con tu porción.
