Alimentos sin leche
8960 alimentos
Alimentos sin leche ni ingredientes derivados de la leche: sin queso, mantequilla, yogur, nata ni suero. La lista incluye alimentos vegetales, carne, pescado, huevos y alternativas sin lácteos. Los productos envasados pueden contener trazas — compruebe la etiqueta. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Pastel de calabaza IG medio 65 CG 23 / 100 g 2/10 Pastel de centeno y pera IG medio 55 CG 23 / 100 g 4/10 Pastel de crema de los Cárpatos IG medio 65 CG 23 / 100 g 2/10 Piadina integral IG bajo 50 CG 23 / 100 g 7/10 Pimienta de cayena molida orgánica IG bajo 40 CG 23 / 100 g 8/10 
Pinsa de grano entero IG medio 55 CG 23 / 100 g 6/10 pinsa de trigo integral IG medio 55 CG 23 / 100 g 7/10 Pirozhok de patata IG medio 65 CG 23 / 100 g 4/10 pizza de hierbas IG alto 70 CG 23 / 100 g 4/10 
Polvo de calabaza IG bajo 35 CG 23 / 100 g 7/10 
Polvo de cebolla de verdeo IG bajo 30 CG 23 / 100 g 8/10 
Producto alimenticio IG medio 65 CG 23 / 100 g 3/10 Relleno de grosella negra IG medio 55 CG 23 / 100 g 3/10 
Roti de granos mezclados IG bajo 48 CG 23 / 100 g 7/10 Sake kasu IG medio 65 CG 23 / 100 g 4/10 
Salsa barbacoa japonesa IG medio 60 CG 23 / 100 g 2/10 Sorbete arcoíris IG medio 65 CG 23 / 100 g 1/10 strudel IG medio 65 CG 23 / 100 g 3/10 Tortilla de centeno IG bajo 50 CG 23 / 100 g 6/10 Tortilla de maíz blanco IG bajo 52 CG 23 / 100 g 5/10 
Tortilla de maíz horneada IG bajo 52 CG 23 / 100 g 6.5/10 Tortita de patata IG alto 75 CG 23 / 100 g 2/10 volován de hojaldre IG medio 60 CG 23 / 100 g 3/10 yuca cocida IG alto 85 CG 23 / 100 g 4/10 tortita de manzana IG medio 65 CG 23.4 / 100 g 4/10 Tortitas de manzana IG medio 65 CG 23.4 / 100 g 4/10 
Batatas asadas con poco aceite y condimentos IG alto 82 CG 23.6 / 100 g 5/10 tostada integral IG medio 58 CG 23.8 / 100 g 6.5/10 
Arroz con ajo IG alto 75 CG 24 / 100 g 4/10 Arroz con kétchup IG alto 75 CG 24 / 100 g 4/10 Baguette de pollo IG alto 75 CG 24 / 100 g 5/10 baguette integral IG bajo 50 CG 24 / 100 g 7/10 Beta-glucano de avena IG bajo 40 CG 24 / 100 g 6/10 Bocaditos de hash brown IG alto 75 CG 24 / 100 g 3/10 Brownies IG bajo 40 CG 24 / 100 g 2/10 
Castaña IG bajo 54 CG 24 / 100 g 6/10 
Castañas asadas IG bajo 54 CG 24 / 100 g 6/10 
Cebada germinada IG bajo 35 CG 24 / 100 g 6/10 Cebolla deshidratada IG bajo 30 CG 24 / 100 g 8/10 Chakuli Pitha IG medio 68 CG 24 / 100 g 5/10 Crepe sin gluten IG alto 75 CG 24 / 100 g 4/10 Crumpet de trigo integral IG medio 65 CG 24 / 100 g 6/10 
Focaccia de grano entero IG medio 55 CG 24 / 100 g 6/10 
Frijoles mungo partidos IG bajo 38 CG 24 / 100 g 7/10 
Galletas de avena horneadas IG bajo 40 CG 24 / 100 g 7/10 
Galletas digestivas integrales IG bajo 40 CG 24 / 100 g 7/10 Gelee de mango y maracuyá IG alto 70 CG 24 / 100 g 2/10 
Harina integral IG bajo 50 CG 24 / 100 g 7/10 
Hoja de wontón de trigo integral IG bajo 50 CG 24 / 100 g 7/10 
Licor de naranja IG medio 60 CG 24 / 100 g 2/10 
Maltitol IG bajo 35 CG 24 / 100 g 3/10 Mantou de calabaza IG medio 65 CG 24 / 100 g 4.5/10 
Marinado para barbacoa IG medio 60 CG 24 / 100 g 2/10 masa para gofres IG alto 75 CG 24 / 100 g 4/10 
Mermelada de frambuesa IG medio 55 CG 24 / 100 g 3/10 Mini pizza IG alto 70 CG 24 / 100 g 2/10 
Mora seca IG bajo 32 CG 24 / 100 g 6/10 Muffin de trigo IG medio 55 CG 24 / 100 g 6/10 Pan de centeno oscuro IG bajo 50 CG 24 / 100 g 7/10 
pan de espelta IG bajo 54 CG 24 / 100 g 7/10 
Pan de espelta con masa madre IG bajo 54 CG 24 / 100 g 6/10 
Pan de espelta sin azúcar IG bajo 54 CG 24 / 100 g 6/10 Pan multigrano tostado IG medio 55 CG 24 / 100 g 6/10 
Papas fritas en rodajas IG alto 75 CG 24 / 100 g 3/10 
Penne rigate sin gluten IG alto 75 CG 24 / 100 g 3/10 Pizza sin gluten y sin lactosa IG alto 70 CG 24 / 100 g 3/10 Polvo de maracuyá liofilizado IG bajo 30 CG 24 / 100 g 7/10 
Polvo de vinagre de malta IG bajo 40 CG 24 / 100 g 4/10 
Polvo sazonador IG medio 60 CG 24 / 100 g 2.5/10 
Rebanada de pan de espelta de masa madre IG bajo 54 CG 24 / 100 g 6.5/10 
Sabor a carne IG medio 60 CG 24 / 100 g 2/10 Sabor a pollo IG medio 60 CG 24 / 100 g 2/10 
Salsa de arándanos enlatada IG medio 60 CG 24 / 100 g 2/10 
Sazonador de tocino IG medio 60 CG 24 / 100 g 2.5/10 Strudel de calabaza IG medio 65 CG 24 / 100 g 3/10 Tempura de batata IG alto 75 CG 24 / 100 g 4/10 
Tortitas IG medio 67 CG 24 / 100 g 4/10 Pimiento seco IG bajo 35 CG 24.1 / 100 g 8/10 
Peras secas IG bajo 35 CG 24.4 / 100 g 6/10 
Edulcorante de maltitol IG bajo 35 CG 24.5 / 100 g 3/10 
Frambuesa seca IG bajo 32 CG 24.7 / 100 g 6/10 
Barra de ciruela y semilla de calabaza IG bajo 45 CG 24.8 / 100 g 6/10 
Corteza de avena y linaza con edulcorante mínimo IG bajo 45 CG 24.8 / 100 g 7.5/10 Galletas caseras de avena y chía IG bajo 45 CG 24.8 / 100 g 5.5/10 Granola de quinoa con canela y frutos secos IG bajo 45 CG 24.8 / 100 g 7/10 Arepa de yuca IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 
Arroz jazmín IG alto 89 CG 25 / 100 g 2/10 baguette multicereales IG medio 55 CG 25 / 100 g 6/10 Barrita de proteína de pretzel IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 Barrita de requesón bañada en chocolate IG medio 65 CG 25 / 100 g 2/10 Barrita de sésamo IG medio 55 CG 25 / 100 g 3/10 
Bolas dulces con dátiles, nueces y copos de coco IG bajo 45 CG 25 / 100 g 5.5/10 bollo de masa de levadura con repollo IG medio 65 CG 25 / 100 g 4/10 Buñuelos de plátano IG medio 65 CG 25 / 100 g 3/10 Cazuela de batata IG alto 70 CG 25 / 100 g 3/10 
Centeno entero IG bajo 34 CG 25 / 100 g 7/10 Centeno germinado IG bajo 35 CG 25 / 100 g 8/10 
Cereal all-bran IG bajo 38 CG 25 / 100 g 5.5/10 Cereales germinados IG bajo 36 CG 25 / 100 g 8/10 chocolate cocinado IG bajo 45 CG 25 / 100 g 2/10 
