Alimentos sin leche
8960 alimentos
Alimentos sin leche ni ingredientes derivados de la leche: sin queso, mantequilla, yogur, nata ni suero. La lista incluye alimentos vegetales, carne, pescado, huevos y alternativas sin lácteos. Los productos envasados pueden contener trazas — compruebe la etiqueta. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Preparado de fruta IG medio 65 CG 18 / 100 g 3/10 
pudín de plátano IG medio 65 CG 18 / 100 g 2/10 
Roll de espárragos IG medio 65 CG 18 / 100 g 4/10 Rollo de almejas fritas IG medio 65 CG 18 / 100 g 3/10 Rollo de sushi de tobiko y aguacate IG medio 65 CG 18 / 100 g 5/10 Rollo de sushi horneado IG medio 65 CG 18 / 100 g 4/10 
Roux de harina IG bajo 50 CG 18 / 100 g 5/10 salchicha en hojaldre IG medio 65 CG 18 / 100 g 2/10 Salsa BBQ de jabalí IG medio 55 CG 18 / 100 g 3/10 salsa de cereza IG medio 65 CG 18 / 100 g 3/10 Salsa de chocolate negro con eritritol IG bajo 35 CG 18 / 100 g 3/10 Salsa Kung Pao IG medio 55 CG 18 / 100 g 3/10 sándwich de huevo IG medio 65 CG 18 / 100 g 4/10 Sándwich de tocino, lechuga y tomate IG medio 65 CG 18 / 100 g 4/10 Sándwich Zinger IG medio 65 CG 18 / 100 g 3/10 
Sazonador de cebolla verde IG bajo 50 CG 18 / 100 g 3.5/10 Semifreddo de chocolate IG bajo 50 CG 18 / 100 g 2/10 Sloppy Joe Slider IG medio 65 CG 18 / 100 g 3/10 Snack wrap IG medio 65 CG 18 / 100 g 3/10 Soufflé IG medio 65 CG 18 / 100 g 3/10 spätzle de trigo integral IG medio 55 CG 18 / 100 g 7/10 Sushi de aguacate IG medio 55 CG 18 / 100 g 5/10 Sushi de salmón IG medio 65 CG 18 / 100 g 6/10 Sushi de salmón frito IG medio 65 CG 18 / 100 g 5/10 Sushi Futomaki IG medio 65 CG 18 / 100 g 5/10 tamal de frijol IG medio 55 CG 18 / 100 g 6/10 Tarta de queso IG medio 55 CG 18 / 100 g 3/10 Tarta de queso con pistacho IG medio 55 CG 18 / 100 g 3/10 tiras de crepa IG medio 65 CG 18 / 100 g 4/10 tiras de panqueque IG medio 65 CG 18 / 100 g 4/10 
Tortilla de trigo integral IG bajo 45 CG 18 / 100 g 7/10 Tortita salada IG medio 65 CG 18 / 100 g 5/10 Tortitas de coco IG medio 55 CG 18 / 100 g 4/10 Tostada con paté IG medio 65 CG 18 / 100 g 4/10 
Tostada de bajo índice glucémico IG bajo 45 CG 18 / 100 g 8/10 Tostada de paté IG medio 65 CG 18 / 100 g 4/10 
Ube IG medio 65 CG 18 / 100 g 6/10 Uramaki de huevo y verduras IG medio 65 CG 18 / 100 g 5/10 Zagorje Štrukli IG medio 65 CG 18 / 100 g 4/10 
Papel de arroz IG alto 80 CG 18.4 / 100 g 3/10 ciruela pasa IG bajo 29 CG 18.6 / 100 g 6.5/10 
Galleta de avena y plátano IG bajo 45 CG 18.9 / 100 g 6.5/10 
Alubias blancas secas IG bajo 31 CG 19 / 100 g 8/10 Arroz con frijoles rojos IG medio 65 CG 19 / 100 g 6.5/10 
Arroz con maíz IG alto 75 CG 19 / 100 g 3/10 Arroz dorado IG medio 69 CG 19 / 100 g 5/10 
Arroz frito clásico IG alto 70 CG 19 / 100 g 4/10 
Arroz mexicano IG alto 70 CG 19 / 100 g 4/10 
Arroz pilaf con maíz y hierbas IG alto 70 CG 19 / 100 g 5/10 Babka de patata IG alto 75 CG 19 / 100 g 4/10 Calzone vegana IG medio 60 CG 19 / 100 g 5/10 chocolate de cobertura IG bajo 40 CG 19 / 100 g 2/10 Chocolate negro con caramelo salado IG bajo 35 CG 19 / 100 g 2/10 Ciruelas fritas IG bajo 35 CG 19 / 100 g 5/10 
Ciruelas secas sin azufre IG bajo 29 CG 19 / 100 g 6/10 cobertura de piña IG medio 65 CG 19 / 100 g 2/10 
crema de cacao y avellanas IG bajo 33 CG 19 / 100 g 2/10 
Crema de chocolate y avellanas casera IG bajo 33 CG 19 / 100 g 2/10 
Croqueta de papa IG alto 75 CG 19 / 100 g 4.5/10 Crumble de manzana IG medio 55 CG 19 / 100 g 3/10 Daikon seco IG bajo 30 CG 19 / 100 g 8/10 
Dhokla de maíz IG medio 65 CG 19 / 100 g 4.5/10 Empanada de ajo y hierbas IG medio 60 CG 19 / 100 g 4/10 
Espaguetis finos IG medio 60 CG 19 / 100 g 4/10 
Fideos de cacahuete fritos con coco IG medio 55 CG 19 / 100 g 4/10 
Fructooligosacáridos IG bajo 20 CG 19 / 100 g 7/10 
Fructosa IG bajo 19 CG 19 / 100 g 2/10 
Fusilli de garbanzos IG bajo 35 CG 19 / 100 g 7.5/10 Galletas para diabéticos IG bajo 35 CG 19 / 100 g 7/10 gelatina de melocotón IG medio 65 CG 19 / 100 g 2/10 
Glase de soja y jengibre IG medio 55 CG 19 / 100 g 3/10 Granizado IG alto 70 CG 19 / 100 g 2/10 
Grano de centeno entero IG bajo 34 CG 19 / 100 g 8/10 
Guisante amarillo partido seco IG bajo 32 CG 19 / 100 g 7/10 
Guisante partido seco IG bajo 32 CG 19 / 100 g 8/10 Guisantes partidos secos IG bajo 32 CG 19 / 100 g 8/10 
Harina de chufa IG bajo 35 CG 19 / 100 g 6/10 
Harina de soja tostada IG medio 60 CG 19 / 100 g 6/10 láminas de masa cocidas IG medio 65 CG 19 / 100 g 4/10 
Lentejas amarillas partidas IG bajo 32 CG 19 / 100 g 8/10 Lentejas partidas IG bajo 32 CG 19 / 100 g 8/10 Macaron de chocolate IG bajo 35 CG 19 / 100 g 2/10 
Masa de arroz IG alto 75 CG 19 / 100 g 3/10 
Mermelada de frambuesa ligera IG medio 55 CG 19 / 100 g 3/10 Mezcla de frijoles rojos y arroz de Zatarain's IG alto 75 CG 19 / 100 g 4/10 ñoquis sin gluten IG medio 65 CG 19 / 100 g 4/10 
Palitos de harina de garbanzo IG bajo 35 CG 19 / 100 g 7/10 
Pan de salvado alto en fibra IG bajo 50 CG 19 / 100 g 6/10 pan de semillas integrales IG bajo 50 CG 19 / 100 g 7/10 Pan integral de nueces IG bajo 50 CG 19 / 100 g 7/10 
Pan para salchicha (harina de espelta) IG medio 60 CG 19 / 100 g 3/10 
Papas en cuña IG alto 75 CG 19 / 100 g 3/10 
Pasta de frijoles IG bajo 35 CG 19 / 100 g 7.5/10 pasta de legumbres IG bajo 35 CG 19 / 100 g 8/10 Pasta de lentejas germinadas IG bajo 35 CG 19 / 100 g 8/10 
Pasta proteica de judía adzuki IG bajo 35 CG 19 / 100 g 8/10 Pasta rotini alta en proteínas IG bajo 35 CG 19 / 100 g 7/10 Pizza cuatro quesos IG medio 65 CG 19 / 100 g 3/10 Pizza Supreme IG medio 65 CG 19 / 100 g 3/10 Polvo de espino amarillo IG bajo 35 CG 19 / 100 g 6/10 
