Lentejas partidas
IG bajo
CG 19 por 100 g
- Excelente fuente de proteína vegetal
- Carga glucémica moderada por 100g
Lentejas partidas tiene un índice glucémico de 32 (Bajo).
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3 por 100 g Tienen una carga glucémica mucho más baja, lo que los hace ideales para el control de la resistencia a la insulina.
Harina de soja negra (entera) - CG 2 por 100 g Su perfil de carbohidratos netos extremadamente bajo causa un impacto mínimo en los niveles de glucosa en sangre en comparación con las lentejas rojas.
Mezcla de altramuces - Garbanzos cocidos, enjuagadosCG 6 por 100 g Ofrecen una relación fibra-carbohidratos ligeramente más favorable y son muy saciantes para la estabilidad del azúcar en sangre a largo plazo.
Formas de Lentejas partidas
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Lentejas partidas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 350 kcal |
| Carbohidratos | 60 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Soluble | 2.4 g |
| Insoluble | 5.6 g |
| Proteínas | 25 g |
| Grasas | 1.1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.9 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Excelente fuente de proteína vegetal
- Alto contenido en fibra dietética
- Bajo índice glucémico
- Carga glucémica moderada por 100g
- Alta densidad de carbohidratos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Lentejas partidas?
Lentejas partidas tiene un índice glucémico de 32 (Bajo) y una carga glucémica de 19 por 100 g.
¿Es Lentejas partidas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Lentejas partidas tiene un índice glucémico bajo (32), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Lentejas partidas tiene la menor carga glucémica?
Lentejas partidas tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Lentejas partidas en esta base de datos (19 por 100 g).
Consulta Lentejas partidas en la app Logi, con tu porción.
