Ciruelas fritas
IG bajo
CG 19 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Carga glucémica moderada
Ciruelas fritas tiene un índice glucémico de 35, mayor que el de Ciruelas secas sin azufre simple (29).
Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Ciruelas secas sin azufre
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Ciruelas fritas es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 250 kcal |
| Carbohidratos | 55 g |
| Azúcares (total) | 36 g |
| Naturales | 36 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2.5 g |
| Insoluble | 4.5 g |
| Proteínas | 2.2 g |
| Grasas | 6 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Contiene antioxidantes
- Carga glucémica moderada
- Aumento de grasa por fritura
Calcula la carga glucémica de una comida con Ciruelas fritas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ciruelas fritas?
Ciruelas fritas tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 19 por 100 g.
¿Es Ciruelas fritas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ciruelas fritas tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Ciruelas secas sin azufre tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Ciruelas secas sin azufre en esta base de datos, Ciruelas pasas sin hueso tiene la menor carga glucémica (18 por 100 g).
Consulta Ciruelas fritas en la app Logi, con tu porción.
