chocolate de cobertura
IG bajo
CG 19 por 100 g
- Contains some fiber
- High added sugar content
chocolate de cobertura tiene un índice glucémico de 40 (Bajo).
Actualizado 7 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- Chocolate negro 95% cacaoCG 4 por 100 g Este cambio reduce significativamente la carga glucémica de 19 a 4, proporcionando una respuesta de azúcar en sangre mucho más estable mientras se mantiene la experiencia de comer chocolate.
- CG 2.9 por 100 g Los nibs de cacao ofrecen un impacto glucémico mucho menor (CG 2,9) y proporcionan un crujido satisfactorio como una alternativa más saludable al chocolate de cobertura azucarado.
Cacao en trozos - Masa de cacao con steviaCG 1 por 100 g Esta opción proporciona una experiencia dulce con una carga glucémica mínima de 1, lo que la convierte en una excelente opción para controlar los niveles de azúcar en sangre.
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chocolate de cobertura es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 540 kcal |
| Carbohidratos | 48 g |
| Azúcares (total) | 42 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 40 g |
| Fibra | 7 g |
| Soluble | 2 g |
| Insoluble | 5 g |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 36 g |
| Saturadas | 22 g |
| Insaturadas | 14 g |
| Sodio | 20 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contains some fiber
- Source of antioxidants (from cocoa)
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de chocolate de cobertura?
chocolate de cobertura tiene un índice glucémico de 40 (Bajo) y una carga glucémica de 19 por 100 g.
¿Es chocolate de cobertura bueno para personas con resistencia a la insulina?
chocolate de cobertura tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta chocolate de cobertura al azúcar en sangre?
chocolate de cobertura tiene una carga glucémica de 19 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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