Τρόφιμα χωρίς μουστάρδα
10.765 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς μουστάρδα: χωρίς σπόρο, σκόνη ή έτοιμη μουστάρδα. Η μουστάρδα είναι συχνή σε σάλτσες, μαρινάδες και επεξεργασμένο κρέας. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Γέμιση μύρτιλου Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 γεμιστό αρτοσκεύασμα Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Γεμιστό καλαμποκόψωμο με τυρί Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 γεμιστό ρολό βρώμης Μέτριο GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 Επικαλυμμένη μπάρα τυροπήγματος Μέτριο GI 60 GL 21 / 100 g 2/10 
Ζυμαρικά με πατάτα και τυρί Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 
Ζυμαρικά πατάτας Υψηλό GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
ζύμη ολικής αλέσεως από σπέλτα Χαμηλό GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 
Ζύμη σου Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 καρελιανή πίτα Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 5/10 κατεψυγμένες κροκέτες πατάτας Υψηλό GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Κατεψυγμένο Στρομπολί Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 κέικ με βότανα Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Κέικ με ξηρούς καρπούς Μέτριο GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 κέικ ολικής άλεσης με δαμάσκηνα Μέτριο GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 κομπότ αμυγδάλου Μέτριο GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 κορν ντογκ Υψηλό GI 75 GL 21 / 100 g 2/10 
κοτόπουλο πορτοκάλι Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 3.5/10 Κρέπες Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
κριθάρι αμάρανθου Χαμηλό GI 35 GL 21 / 100 g 7.5/10 κροκέτες πατάτας Υψηλό GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 Κρουασάν σοκολάτας χωρίς ζάχαρη Μέτριο GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 Μακαρόν με γεύση σμέουρο Χαμηλό GI 35 GL 21 / 100 g 2/10 μάμεϊ σαπότε Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 6/10 
Ματσόμπολα Υψηλό GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 μηλόπιτα με βρώμη και κανέλα Μέτριο GI 55 GL 21 / 100 g 4/10 Μικρή καλτσόνε Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 μίνι χοτ ντογκ Υψηλό GI 75 GL 21 / 100 g 2/10 μπάλες γέμισης Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 μπάνιτσα με τυρί Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 μπισκότο βανίλιας με υψηλή πρωτεΐνη Μέτριο GI 55 GL 21 / 100 g 4/10 Μπισκότο πρωτεΐνης Μέτριο GI 55 GL 21 / 100 g 4/10 μπουκιές γλυκοπατάτας Υψηλό GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
Μπουρέκι τυριού Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 
Ντόσα Υψηλό GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
ολικής άλεσης πορτοκαλί μάφιν (μειωμένη ζάχαρη) Χαμηλό GI 50 GL 21 / 100 g 6/10 παγωτό hokey pokey Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
παγωτό κρέμα σε ξυλάκι Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 παγωτό με μαύρο σμέουρο και κομματάκια σοκολάτας Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
πατάτα βάφλες Υψηλό GI 75 GL 21 / 100 g 3/10 
Πατατοκεφτέδες Υψηλό GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 
Πατατομπουκιές Υψηλό GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 Πιερoγκί με πατάτα και τυρί Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 πιροσκί με τυρί και μυρωδικά Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 4.5/10 πίτα με μπουράτα και ελαιόλαδο Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Πίτσα Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 πίτσα Giuseppe Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 πίτσα με ζαμπόν και τυρί Υψηλό GI 70 GL 21 / 100 g 3/10 Πουτίγκα ψωμιού Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
προζύμι σίκαλης Χαμηλό GI 48 GL 21 / 100 g 6/10 σάλτσα από κρασί δαμάσκηνου Μέτριο GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 σάντουιτς τύπου sub Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 σκανδιναβικό ψωμί Χαμηλό GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 
σκόνη αποξηραμένων μούρων Χαμηλό GI 30 GL 21 / 100 g 8/10 
Σκόνη παντζαριού Χαμηλό GI 30 GL 21 / 100 g 6/10 
σκόνη τριανταφυλλιάς (ολόκληρο φρούτο) Χαμηλό GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 σνακ πίτσας με μανιτάρια και βότανα Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
σοκολατένιο κέικ Χαμηλό GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 σούσι με σουσάμι Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 5/10 
σπέτζλε Υψηλό GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 σφολιάτα με ζαμπόν Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 τάρτα κολοκύθας Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 τάρτα με φυστικοβούτυρο Μέτριο GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 τηγανητά πιροσκί Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
τηγανητές γλυκοπατάτες Υψηλό GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 
τηγανητό ρύζι με καλαμπόκι Υψηλό GI 70 GL 21 / 100 g 4/10 τηγανητό σούσι μπέργκερ Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 τηγανισμένο ρολό τεμπούρα Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 Τηγανίτα με σαφράν Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 3/10 Τηγανίτες με φρέσκο κρεμμυδάκι Trader Joe's (Pa jeon) Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
τηγανίτες πατάτας Υψηλό GI 75 GL 21 / 100 g 4/10 τιραμισού καρύδας Μέτριο GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 τιραμισού με φιστίκι και κράνμπερι Μέτριο GI 55 GL 21 / 100 g 2/10 τοστ Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 τοστάδα με φασόλια ρεφρίτο Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 5/10 
Τριπλ σεκ Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 τσάτνεϊ Μέτριο GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 τυροκούλουρο Μέτριο GI 60 GL 21 / 100 g 3/10 
φέτα κέικ σοκολάτας Χαμηλό GI 38 GL 21 / 100 g 2/10 φιστίκια σε κουρκούτι Μέτριο GI 55 GL 21 / 100 g 3/10 φρυγανιά κολοκύθας Μέτριο GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 Φυσική αποξηραμένη σκόνη σκόρδου και κρεμμυδιού Χαμηλό GI 30 GL 21 / 100 g 8/10 
Χατσαπούρι Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
ψημένο κριθάρι Χαμηλό GI 28 GL 21 / 100 g 7/10 
ψητά πράσινα μπιζέλια Χαμηλό GI 35 GL 21 / 100 g 7/10 ψητό inari σούσι Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 ψητό σάντουιτς με τσίλι και τυρί Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 ψητό τοστ με τυρί Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 ψωμάκι από προζύμι ολικής άλεσης σπέλτα Χαμηλό GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 ψωμάκι προζυμιού από σπέλτα Χαμηλό GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 ψωμί γκρατινέ με τυρί Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 
Ψωμί με πίτουρο και λιναρόσπορο Μέτριο GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 ψωμί με φιστίκια Μέτριο GI 55 GL 21 / 100 g 5/10 
Ψωμί ολικής άλεσης από αλεύρι δίκοκκου σίτου Χαμηλό GI 50 GL 21 / 100 g 7/10 ψωμί ολικής άλεσης με βούτυρο Μέτριο GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 
Ψωμί ολικής άλεσης με σκόρδο και ελαιόλαδο, ελαφρώς ψημένο Μέτριο GI 55 GL 21 / 100 g 7/10 ψωμί ολικής άλεσης με σπόρους κολοκύθας Μέτριο GI 55 GL 21 / 100 g 6/10 
Ψωμί σίκαλης με προζύμι Χαμηλό GI 48 GL 21 / 100 g 6/10 τηγανητή γεμιστή κρέπα Μέτριο GI 62 GL 21.1 / 100 g 4.2/10 
Απλή σοκολάτα Χαμηλό GI 40 GL 21.2 / 100 g 3/10 
