ψητό inari σούσι
Μέτριο GI
GL 21 ανά 100 g
- περιέχει φυτική πρωτεΐνη
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το ψητό inari σούσι έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 4 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ψητό inari σούσι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 32 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 3 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 4.5 g |
| Κορεσμένα | 0.7 g |
| Ακόρεστα | 3.8 g |
| Νάτριο | 420 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει φυτική πρωτεΐνη
- παρέχει φυτικές ίνες
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- επεξεργασμένο πουγκί τόφου
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψητό inari σούσι;
Το ψητό inari σούσι έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 21 ανά 100 g.
Είναι το ψητό inari σούσι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ψητό inari σούσι έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Ψητό τόφου.
Πώς επηρεάζει το ψητό inari σούσι το σάκχαρο αίματος;
Το ψητό inari σούσι έχει γλυκαιμικό φορτίο 21 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το ψητό inari σούσι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
