κέικ με βότανα
Μέτριο GI
GL 21 ανά 100 g
- περιέχει βότανα με αντιοξειδωτικά
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το κέικ με βότανα έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 3 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- ψωμί από αλεύρι αμυγδάλουGL 2 ανά 100 g Το ψωμί από αλεύρι αμυγδάλου προσφέρει σημαντικά χαμηλότερο GI 20 και GL 2, παρέχοντας μια πολύ πιο σταθερή απόκριση του σακχάρου στο αίμα σε σύγκριση με το κέικ βοτάνων.
- GL 3 ανά 100 g Η βάση από κουνουπίδι είναι μια εναλλακτική λύση με βάση τα λαχανικά που μειώνει δραστικά το γλυκαιμικό φορτίο από 21 σε 3, βοηθώντας στην πρόληψη των αιχμών του σακχάρου στο αίμα.
βάση πίτσας με κουνουπίδι - μπιφτέκια ρεβιθιούGL 10 ανά 100 g Τα κέικ ρεβιθιού παρέχουν μια εναλλακτική λύση οσπρίων πλούσια σε φυτικές ίνες με πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GI 35, GL 10) από το κέικ βοτάνων.
- GL 2.7 ανά 100 g Τα κράκερ λιναρόσπορου είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (GI 10, GL 2,7) που υποστηρίζει τον καλύτερο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, διατηρώντας παράλληλα ένα παρόμοιο προφίλ υφής.
κράκερς λιναρόσπορου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κέικ με βότανα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 32 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.5 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 12 g |
| Κορεσμένα | 3.5 g |
| Ακόρεστα | 7.5 g |
| Νάτριο | 480 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει βότανα με αντιοξειδωτικά
- παρέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- βάση από επεξεργασμένο αλεύρι
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κέικ με βότανα;
Το κέικ με βότανα έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 21 ανά 100 g.
Είναι το κέικ με βότανα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κέικ με βότανα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το ψωμί από αλεύρι αμυγδάλου.
Πώς επηρεάζει το κέικ με βότανα το σάκχαρο αίματος;
Το κέικ με βότανα έχει γλυκαιμικό φορτίο 21 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το κέικ με βότανα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
